Шоколадная диета создана для тех, кто хочет похудеть, но кто не хочет отказываться от любимого лакомства. Давно доказано, что данная диета является не только вкусной, но и очень полезной. Диета может быть умеренной или более жестокой.

Такой способ похудения предназначен для людей, которые любят шоколад, и которые не страдают заболеваниями печени и не имеют камней в почках. Кроме того, из-за кофеина может поднять артериальное давление. Но, если все в порядке, то на протяжении всей диеты нужно будет употреблять шоколад не менее недели. За это время Вы должны потерять до 5 кг лишнего веса. Также, если после диеты Вы придержитесь правильного рациона, то сможете потерять еще примерно столько же.

Для похудения лучше всего выбирать шоколад с высоким содержанием в нем какао-бобов, так как они способствует улучшению обмена веществ и сними можно использовать ягоды годжи для похудения, т.к. совместно они дадут больший эффект. Не стоит выбирать белый и молочный шоколад, по сравнению с натуральным, черным, от этого будет очень мало толку. По правилам в день можно съедать не более 90 г шоколада в день и лучше это делать в 3 приема. При этом нужно пить черный кофе без добавления сахара ( при желании можно влить немного молока). Стоит заметить, что уход лишнего веса происходит из-за отсутствия соли.

Если подсчитать. То плитка шоколада содержит в себе 540 калорий, при этом при умеренном образе жизни человек расходует 2000 калорий в сутки. Остается 1500 калорий, которые сжигаются при помощи жировой ткани. Диета предусматривает после употребления плитки шоколада не употреблять жидкость в течение 3 часов. Хотя это сделать очень сложно, поэтому разрешается пить, когда хочется. Есть и другой вариант диеты, при которой разрешается употреблять всего 30 г лакомства в день. Но при этом Вы можете кушать овощи и мучное. Продолжительность процедуры 7 дней, за которые Вы должны потерять около 5 кг. Важным является то, что нельзя во время диеты есть жареное и добавлять куда-либо масло. К плюсам диеты можно отнести то, что она вкусная и не нужно отказываться от любимого десерта.

Кроме того очень быстро уходят лишние килограммы и шоколад стимулирует работу мозга. К минусам можно отнести то, что многим шоколад противопоказан. И из-за первого варианта похудения может произойти нарушение обмена веществ, и по истечении недели есть риск снова набрать вес, и даже больше чем было. В любом случае нужно проконсультироваться с врачом.