Семь видов продуктов, которые нужно есть для снижения давления

Семь видов продуктов, которые нужно есть для снижения давления

Существует диета DASH, призванная снизить кровяное давление. В неё входят несколько групп продуктов. Причём все эти продукты можно свободно сочетать друг с другом.

Диету DASH рекомендуют соблюдать тем, кто страдает повышенным артериальным давлением. Продукты, входящие в её состав, содержат много кальция, калия, клетчатки, магния. А ещё этот рацион отличается низким содержанием холестерина, общего жира, насыщенных жирных кислот.

Вот что вам нужно есть, если вы хотите снизить давление.

Физиотерапевт Казимов: тесная одежда ведёт к повышению давления

Физиотерапевт Казимов: тесная одежда ведёт к повышению давления

Физиотерапевт Казимов: тесная одежда ведёт к повышению давления. Если долго и упорно носить обтягивающее бельё и верхнюю одежду, это может привести к нарушению оттока лимфы и микроциркуляции крови в разных частях тела. Это довольно опасно для людей с гипертонией, отметил врач-физиотерапевт, руководитель направления физиотерапии центра реабилитации сети клиник «Медскан» Сергей Казимов.

Эксперт объяснил, что под кожей и в верхних слоях мышц есть гигантская сеть капилляров, а также более крупных кровеносных и лимфатических сосудов. Они обеспечивают питание клеток и выводят из тканей отработанные продукты метаболизма.

Кардиологи выяснили, что увеличенное сердце может быть полезно для женщин

Кардиологи выяснили, что увеличенное сердце может быть полезно для женщин

Ученые из Института сердца и диабета имени Бейкера выяснили, что увеличенное сердце может быть полезнее для женщин среднего возраста.

Предыдущие исследования с участием спортсменов доказали, что существует связь между увеличенным размером сердца и его лучшей способностью сокращаться. Низкая сердечная функция связана со многими проблемами со здоровьем, включая инвалидность, сердечную недостаточность и раннюю смерть.

Невролог Квилинская перечислила отдаленные последствия сотрясения мозга

Невролог Квилинская перечислила отдаленные последствия сотрясения мозга

Причины вторичной гипертонии лежат в области нарушения работы эндокринной системы. Факторы внешней среды, которые влияют на тело человека — погодные условия, температурный режим, а также происходящие изменения в работе внутренних органов в процессе эволюции создали уникальную систему адаптации. Стресс и чувство опасности вызывают выброс в кровь гормонов, которые и вызывают как пониженное давление, так и повышенное.

Кардиолог Кореневич рассказала, почему в жару скачет давление: погода здесь ни при чем

Кардиолог Кореневич рассказала, почему в жару скачет давление: погода здесь ни при чем

Многие привыкли связывать свое плохое самочувствие в жару со скачками артериального давления. Но температура воздуха, скорее всего, здесь не играет роли. Наоборот, в жаркую погоду давление не повышается, а снижается.

Как рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич, летом даже здоровые люди могут чувствовать себя некомфортно — все потому, что у большинства россиян нет привычки к жаре и яркому солнцу. Однако не стоит списывать на жару повышение артериального давления, они никак не связаны друг с другом.

Профессор Малышева: внезапная одышка может быть признаком порока сердца

Профессор Малышева: внезапная одышка может быть признаком порока сердца

Доктор медицинских наук Елена Малышева: внезапно возникающая одышка бывает связана с патологией сердца.

Профессор Малышева заявила:

«Сильная одышка может появиться из-за порока сердца – п пролапсе митрального клапана».

Митральный клапан находится между левым предсердием и левым желудочком

Кардиолог назвала основные отличия кардионевроза от сердечного приступа

Кардиолог назвала основные отличия кардионевроза от сердечного приступа

Основные отличия кардионевроза от сердечного приступа назвала кардиолог, терапевт Ирина Ескова. По ее словам, два этих состояния можно отличить по характеру боли в загрудинной области.

Так, кардионевроз проявляется в учащенном пульсе, перебоях в работе сердца, разнообразных видах боли, комом в горле и иногда ощущением удушья. Кроме того, у человека может развиться депрессивное состояние, скачки давления и проблемы со сном. Врач добавила, что при кардионеврозе человек может покраснеть, а кожа на лице при этом, наоборот, стать бледной.

Морковный сок снижает кровяное давление — диетолог Пономарева

Морковный сок снижает кровяное давление — диетолог Пономарева

в крови, снижая риск различных осложнений со здоровьем.

Если артериальное давление человека слишком высокое, это означает, что его сердцу приходится работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Со временем это создает дополнительную нагрузку на жизненно важные органы, такие как сердце, мозг и почки. Это может иметь разрушительные последствия, с повышенным риском сердечных заболеваний, инсультов и слабоумия среди опасностей гипертонии.

Найдена связь между женской депрессией и проблемами с сердцем

Найдена связь между женской депрессией и проблемами с сердцем

Ученые Тюменского медуниверситета (ТМУ) нашли связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболеваниями у женщин. Как заявили российские специалисты, депрессивные расстройства часто соседствуют с опасными проблемами сердца, сосудов и метаболической системы. Результаты исследования опубликованы в Российском кардиологическом журнале.

Ученые ТМУ выявили у женщин соответствие между расстройствами психологической сферы и такими телесными патологиями, как метаболический синдром, повышение уровня холестерина, обострение симптомов артериальной гипертонии.

Психосоматика головных болей: Что болит на самом деле

Психосоматика головных болей: Что болит на самом деле

Те, кто знакомы с головной болью, знают, насколько мучительным может быть это состояние. Как разобраться в происхождении головной боли? Почему она возникает? И что из себя представляет телесно-ориентированный подход при головной боли? Вот ответы на все вопросы.

Когда у нас болит голова, вряд ли мы торопимся записаться на прием к психотерапевту

Врач Ильинская назвала основные осложнения повышенного давления

Врач Ильинская назвала основные осложнения повышенного давления

Неконтролируемая гипертония может незаметно повреждать внутренние органы.

Повышенное кровяное давление (гипертония) представляет собой состояние, при котором увеличивается давление кровотока на стенки сосудов. Очень часто развитие гипертонии происходит незаметно для человека – он может годами жить с повышенным давлением, подвергая свое здоровье серьезному риску.

2 «здоровых» продукта для завтрака, которые повышают риск больного сердца

2 «здоровых» продукта для завтрака, которые повышают риск больного сердца

Исследования связывают ультра-обработанные продукты с повышенным риском сердечных заболеваний, а также рака кишечника и диабета.

Многие из нас полагаются на быстрые и легкие блюда, чтобы соответствовать нашему занятому образу жизни. Хотя это имеет определенные преимущества, растет беспокойство по поводу того, как это может повлиять на наше здоровье.