Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

В то время как в целом здоровая диета является ключом к снижению кровяного давления, йогурт может помочь проложить путь к снижению давления.

Независимо от того, добавляете ли вы ложку в кашу или используете ее для приготовления заправки для салата, йогурт предлагает больше, чем сливочный удар кальция.
Насыщенный необходимыми минералами и витаминами продукт для завтрака может помочь снизить высокое кровяное давление, также известное как гипертония.

Кардиолог Гандельман посоветовал продукты с витамином B3 для защиты от гипертонии

Кардиолог Гандельман посоветовал продукты с витамином B3 для защиты от гипертонии

Употребляя продукты с витамином B3, мы снижаем свой риск гипертонической болезни, сообщил кардиолог Герман Гандельман.

Врачи Герман Гандельман и Елена Малышева посоветовали россиянам включать в рацион продукты с витамином B3 (ниацин) для защиты от гипертонии. Кардиолог Гандельман сообщил о способности витамина B3 защищать от гипертонии. По словам медика, ниацин обладает сосудорасширяющим действием, что препятствует повышению давления, помогает его снижать.

Кардиолог Артемьева: чувство ломоты в конечностях может говорить о воспалении сердца

Кардиолог Артемьева: чувство ломоты в конечностях может говорить о воспалении сердца

Кардиолог Ксения Артемьева воспаление сердечной мышцы может быть следствием простуды и других инфекций.

Кардиолог Артемьева напомнила, что ежеминутно по телу в состоянии покоя проходит пять литров крови, а напряжение и расслабление сердца происходят примерно 70 раз. Если возникает воспаление, работа сердца нарушается: в частности, может произойти вредное увеличение органа и хроническое ослабление насосной функции, помогающей в перекачке крови по телу.

Врач Варфоломеев назвал менее распространенные признаки инфаркта

Врач Варфоломеев назвал менее распространенные признаки инфаркта

Некоторые могут полностью отмахнуться от своих симптомов и не обратиться за помощью.

Чаще всего признаки сердечного приступа включают боль в груди, которая возникает внезапно и не проходит.

«Это может ощущаться как давление, сдавливание или тяжесть в груди. Это может быть расстройство желудка или жжение», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев.

Врач Андреева назвала 6 изменений образа жизни, которые предотвратят гипертонию

Врач Андреева назвала 6 изменений образа жизни, которые предотвратят гипертонию

Если гипертонию не лечить, это может иметь серьезные последствия, а высокое кровяное давление может привести к неотложным состояниям, таким как инсульты и сердечные приступы.

Как и многие другие состояния, высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть вызвано многими факторами образа жизни, хотя оно также может быть генетическим и связано с вашим возрастом.

Врач Белова: головные боли и частые позывы в туалет возможны при злоупотреблении солью

Врач Белова: головные боли и частые позывы в туалет возможны при злоупотреблении солью

Когда мы злоупотребляем солью, тело может реагировать на ее избыток весьма неприятными симптомами, заявила врач-терапевт Александра Белова.

Физиологически организм нуждается в соли, как и в других микроэлементах, заметила эксперт. Но при злоупотреблении солью могут происходить изменения, ведущие к некоторым нарушениям. В беседе с «МедикФорм» терапевт Белова сообщила, что. при злоупотреблении солью возможны головные боли и частые позывы в туалет, а также другие проблемы.

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

В то время как в целом здоровая диета является ключом к снижению кровяного давления, йогурт может помочь проложить путь к снижению давления.

Независимо от того, добавляете ли вы ложку в кашу или используете ее для приготовления заправки для салата, йогурт предлагает больше, чем сливочный удар кальция.
Насыщенный необходимыми минералами и витаминами продукт для завтрака может помочь снизить высокое кровяное давление, также известное как гипертония.

Врач назвала две самые частые ошибки гипертоников

Врач назвала две самые частые ошибки гипертоников

Отказ от физической активности и недосып являются частыми ошибками людей с гипертонической болезнью. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

«Частая ошибка гипертоников – это не заниматься физической активностью, не гулять, не делать зарядку или какие-то аэробные нагрузки», – отметила эксперт.

Физическая нагрузка тренирует в том числе и сосуды. За счет перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки.

Хирург Умнов предупредил о дистрофии мозга из-за водки

Хирург Умнов предупредил о дистрофии мозга из-за водки

По словам хирурга Александра Умнова, содержащийся в водке этанол разрушительно воздействует на ткани мозга.

Хирург Умнов предупредил россиян о тяжелых последствиях злоупотребления водкой для мозга. Врач сообщил, что эта привычка делает человека подверженным геморрагическому некрозу и дистрофии мозга.

Польза и вред спаржи: снижает давление, но опасна для почек

Польза и вред спаржи: снижает давление, но опасна для почек

Спаржа перестала быть экзотикой на наших столах. Ее выращивают на Кубани и в Ставропольском крае. Но многие не знают, чем полезен этот продукт и как его правильно готовить.

Спаржа, или аспарагус, — это многолетнее растение, относящееся к лилейным. По факту этот продукт нужно относить к травам, хотя мы традиционно причисляем спаржу к овощам. Растение неприхотливо, растет на песчаных почвах в теплых регионах, в пищу мы употребляем молодые побеги.

Невролог Алехина рассказала как «вписаться» в старость — «тренировать голову после 30 лет»

Невролог Алехина рассказала как «вписаться» в старость — «тренировать голову после 30 лет»

С возрастом ослабевает не только тело, но часто и ум. Но не волнуйтесь, вы можете тренировать голову и оставаться в форме как можно дольше.

Врач рассказала, какие меры в идеале следует принимать с 30 лет.

Насколько забывчивость является нормальной?

Кардиолог Шехян: людям с болезнями сердца вредны каши с солью и сливочным маслом

Кардиолог Шехян: людям с болезнями сердца вредны каши с солью и сливочным маслом

Каши, в которые добавляются соль или сливочное масло, могут вредить организму людей с болезнями сердца, заявил кардиолог Грант Шехян.

Кардиолог Шехян рассказал, что некоторые способы приготовления каш делают это в общем хорошее блюдо вредным для сердечников. В частности, врач назвал вредным для людей с болезнями сердца стремление улучшать вкус каш добавлением сливочного масла