Что стоит есть людям с высоким давлением

Что стоит есть людям с высоким давлением

Для здоровья крайне важно правильно питаться и поддерживать артериальное давление в норме. Некоторые продукты способствуют его снижению и нормализации.

Из-за большого количества соли в рационе может развиться гипертония. Поэтому стоит снизить ее употребление и меньше солить еду. Также стоит отказаться от обилия специй. Будет полезно есть нежирную рыбу и овощи два раза в неделю.

Врач предложила необычные средства от головной боли

Врач предложила необычные средства от головной боли

Против головной боли эффективен самомассаж, считает телесный терапевт Анна Протасова.

Эксперт объяснила, что для самомассажа сначала нужно растереть руки друг о друга, пока не появится ощущение тепла. Далее положить ладони на затылок таким образом, чтобы большие пальцы оказались между шеей и головой. Массаж нужно делать круговыми движениями, а затем собрать в кулак несколько прядей волос и нежно потянуть их в разные стороны. Важно, чтобы в этот момент приятно расслаблялась кожа, а не появлялся дискомфорт.

2 пурпурных напитка значительно снижают давление в течение часов после приема

2 пурпурных напитка значительно снижают давление в течение часов после приема

Наука предоставила достаточно доказательств того, что даже незначительные изменения образа жизни приводят к существенному улучшению показателей артериального давления.

Высокого кровяного давления опасаются по ряду причин, но главной проблемой является его влияние на свертываемость крови. Это происходит, когда давление превышает определенный порог, в результате чего отложения налета затвердевают. Последующее сужение артерий создает идеальную среду для образования тромбов. К счастью, этим вредным процессам можно помешать, внеся простые изменения в образ жизни, такие как приготовление сока.

Эти виды деятельности повредят ваш мозг

Эти виды деятельности повредят ваш мозг

Мозг человека вызревает примерно к 25 годам. Но на то, как долго он прослужит, во многом мы можем повлиять сами. Главное — избегать определённых видов деятельности.

На состояние мозга большое влияние оказывает образ жизни. Особенно вредными для мозга считаются алкоголь, курение, повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, ожирение, холестерин.

Врач рассказал о причинах развития старческой деменции

Врач рассказал о причинах развития старческой деменции

Для того, чтобы отсрочить синдром деменции (слабоумия), необходимо уже в молодом возрасте отказаться от курения, ввести регулярные физические нагрузки, придерживаться «средиземноморской диеты» и регулярно «тренировать мозг», сказал газете ВЗГЛЯД врач-гериатр, нейрофизиолог Валерий Новоселов.

«Существует группа болезней, которая приводит к синдрому деменции. В числе основных, которые встречаются в 80–85% случаев, болезнь Альцгеймера и сосудистые заболевания мозга. Часто эти болезни совмещаются, протекают одновременно. Например, если у человека есть болезнь Альцгеймера, то сосудистый процесс будет ускорять падение когнитивных функций

Врач Бычкова: густая кровь способствует инфаркту – нет ли головокружения?

Врач Бычкова: густая кровь способствует инфаркту – нет ли головокружения?

Гематолог Светлана Бычкова: люди с густой кровью могут испытывать периодическое головокружение.

В интервью врача-гематолога Бычковой прозвучало предупреждение об опасных осложнениях густой крови – данное нарушение, например, способствует инфаркту.

«Сгущение крови может привести к серьезным сбоям в работе сердца и сосудов, что грозит инфарктами и инсультами».

Привычки, которые снижают риск болезней сердца

Привычки, которые снижают риск болезней сердца

Не секрет, что здоровье человека сильно зависит от его образа жизни. Каждый день определенные привычки влияют на наш организм. Они могут как вредить, так и помогать.

Одним из наиболее важных органов, на который влияет наш образ жизни, — сердце. Его работа зависит от многих факторов: начиная от ежедневной физической нагрузки и заканчивая количеством сна.

Терапевт Кондрахин: отеки ног могут сигнализировать о сердечной недостаточности

Терапевт Кондрахин: отеки ног могут сигнализировать о сердечной недостаточности

Врач-терапевт Андрей Кондрахин: отеки ног являются одним из признаков плохой насосной функции сердца.

Терапевт Кондрахин проинформировал, какие проблемы со здоровьем проявляются отеком нижних конечностей. По словам медика, данная проблема может сигнализировать об имеющейся у человека сердечной недостаточности.

Врачи назвали покрасневшие глаза среди неочевидных признаков гипертонии

Врачи назвали покрасневшие глаза среди неочевидных признаков гипертонии

Гипертония может развиться в любом возрасте и поначалу она не вызывает никаких-либо специфических симптомов при появлении болей в животе.

Гипертония, характеризуемая высоким кровяным давлением, является состоянием, которое создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Сердце гипертоников вынуждено работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Такая нагрузка повышает вероятность сердечных приступов и инсультов.

Невролог Алехина: новое лекарство провозглашено «началом конца болезни Альцгеймера»

Невролог Алехина: новое лекарство провозглашено «началом конца болезни Альцгеймера»

Было обнаружено, что «очень интересное» лекарство на основе антител задерживает прогрессирование болезни после десятилетий неудачного лечения, что открывает новую эру в лечении деменции.

Было доказано, что «очень интересное» лекарство на основе антител замедляет болезнь более чем на треть у тех пациентов, у которых проявляются ранние симптомы.

Это второе лекарство менее чем за год, которое, как было обнаружено, задерживает прогрессирование после десятилетий неудачного лечения, и знаменует собой новую эру в лечении деменции.

Медики установили связь между тревогой и повышенным давлением у здоровых людей

Медики установили связь между тревогой и повышенным давлением у здоровых людей

Согласно новому исследованию ученых из Университета Штата Монтана в США, опубликованному в журнале American Journal of Physiology, тревожные люди имеют повышенные кровяное давление и активность симпатических нервов.

В исследовании приняли участие 88 взрослых в возрасте от 18 до 47 лет. Все участники не страдали от лишнего веса, не курили, не принимали никаких лекарств и не имели каких-либо заболеваний. Все участники прошли оценку уровня тревожности, а также тестирования вегетативной системы (измерение давления, частоты сердечных сокращений и активности симпатических нервов мышц (MSNA).

Невролог Ерохин объяснил, когда опасно низкое давление

Невролог Ерохин объяснил, когда опасно низкое давление

Низкое кровяное давление опасно, когда оно возникает внезапно.

Обычно к низкому давлению медики относятся спокойно. Если низкие показатели артериального давления являются постоянными, но человек не испытывает плохого самочувствия, то это не вызывает тревоги. Даже в тех случаях, когда возникает непродолжительное головокружение или утомляемость, большой опасности для здоровья нет – как правило, при этом помогает отдых, питье чая или кофе.