Многолетние цветы

Многолетние цветы

В отличие от однолетних цветов, многолетники не могут подарить продолжительное цветение, не цветут весь сезон. Зато они не требуют ежегодного возобновления через рассаду, дарят красоту при минимуме трудовых и финансовых затрат. Можно подобрать для своего сада такой ассортимент многолетних цветов, которые обеспечат непрерывный конвейер цветения, сменяя друг друга.

Открывают садовый сезон первоцветы

На что влияет уровень тестостерона в мужском организме?

На что влияет уровень тестостерона в мужском организме?

Тестостерон — главный мужской половой гормон, который выполняет в организме множество жизненно важных функций. Его уровень определяет не только сексуальное здоровье, но и влияет практически на все системы организма — от сердечно-сосудистой до нервной. Оптимальная концентрация этого андрогена обеспечивает мужчине физическую силу, энергичность, когнитивные способности и эмоциональную стабильность.

Нормальный уровень тестостерона колеблется в пределах 12-35 нмоль/л, но после 30 лет начинает постепенно снижаться на 1-2% в год

Врач Бязрова: горячая ванна для ног поможет снизить давление без лекарств

Врач Бязрова: горячая ванна для ног поможет снизить давление без лекарств

Для снижения высоких показателей артериального давления, как правило, требуется медикаментозная терапия, но при небольшом повышении давления (до 150/90 мм рт. ст.) можно попробовать обойтись без лекарств. О самом эффективном методе снижения давления без лекарств рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Фариза Бязрова.

Сывороточный белок снижает вес и оберегает от инфаркта

Сывороточный белок снижает вес и оберегает от инфаркта

Сывороточный белок, получаемый из коровьего молока, является высококачественным источником протеина, богатым аминокислотами, необходимыми для здоровья. Этот белок включает девять незаменимых аминокислот, среди которых бета-лактоглобулин (65%), альфа-лактальбумин (25%) и сывороточный альбумин (8%). Кроме того, сывороточный белок содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), такие, как лейцин, изолейцин и валин, которые играют ключевую роль в поддержании мышечной массы и восстановления после физических нагрузок

Найдено самое эффективное средство от головной боли

Найдено самое эффективное средство от головной боли

Комбинация триптанов с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) или парацетамолом снижает выраженность боли и уменьшает вероятность повторного приема лекарств при мигрени. К такому выводу пришли ученые Американского колледжа врачей, проанализировав данные клинических исследований.

Орех пекан: вкусный способ укрепить здоровье сердца

Орех пекан: вкусный способ укрепить здоровье сердца

Перекусы являются неотъемлемой частью повседневной жизни, однако их качество напрямую влияет на наше здоровье. Эксперты советуют заменять вредные перекусы полезными альтернативами, и орехи давно заняли почётное место в этом списке. В Американском журнале клинического питания были опубликованы результаты исследования, в котором особое внимание уделено ореху пекан как продукту, способному снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

JAMA: интенсивные тренировки повышают риск мерцательной аритмии и инфаркта

JAMA: интенсивные тренировки повышают риск мерцательной аритмии и инфаркта

Ученые из Университета Торонто выявили связь между интенсивными физическими нагрузками и риском возникновения неблагоприятных сердечных событий, таких как инфаркт и мерцательная аритмия.

Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья 98 828 добровольцев из Великобритании, собранные в период с 2013 по 2022 год.

Рыбий жир полезен против болезни Альцгеймера для носителей гена APOE*E4

Рыбий жир полезен против болезни Альцгеймера для носителей гена APOE*E4

Портал JAMA Network Open опубликовал результаты клинического исследования, проведенного в Oregon Health & Science University. Исследование показало, что добавки с рыбьим жиром могут быть полезны для пожилых людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера.

Восемь неочевидных признаков болезней сердца, которые нельзя игнорировать

Восемь неочевидных признаков болезней сердца, которые нельзя игнорировать

О проблемах с сердцем могут свидетельствовать не только постоянно повышенное артериальное давление или боль в области грудины, но и другие, менее очевидные признаки. О некоторых из них рассказали британские врачи.

«Скрытые заболевания сердца зачастую слишком долго не диагностируются. Вплоть до тех пор, пока не станет слишком поздно что-либо предпринимать», — предупреждает Синди Джодар, старшая медсестра-кардиолог Британского фонда сердца (BHF).

КП: избыток сладкого может довести до болезни Альцгеймера

КП: избыток сладкого может довести до болезни Альцгеймера

Сладкое повышает уровень глюкозы в крови, которая является важным топливом для мозга. Но ученые пришли к выводу, что если в организме нарушена способность правильно усваивать сахар, что часто происходит при чрезмерном употреблении сладкого, это может привести к сахарному диабету. Недавно исследователи установили, что у людей с диабетом вероятность развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера, значительно выше. На основе этих данных была выдвинута гипотеза, что болезнь Альцгеймера может быть «диабетом 3-го типа».

Пересадка волос безоперационным методом HFE

Пересадка волос безоперационным методом HFE

Метод HFE (Hand Follicle Extraction) представляет собой современную технологию трансплантации волос, которая исключает хирургическое вмешательство. В отличие от традиционных методов, таких как FUT, HFE не требует иссечения кожного лоскута, что значительно сокращает период реабилитации. Процедура выполняется вручную с использованием микроинструментов, что обеспечивает высокую точность и минимальную травматизацию тканей

IJGP: депрессия увеличивает риск развития деменции на 74%

IJGP: депрессия увеличивает риск развития деменции на 74%

Недавнее исследование, опубликованное в International Journal of Geriatric Psychiatry, выявило значительную связь между депрессией и повышенным риском развития деменции. Исследование проводилось в течение 15 лет и показало, что у людей с депрессией на момент начала исследования вероятность развития деменции была на 74% выше, чем у тех, у кого ее не было. Кроме того, у людей с депрессией деменция начиналась примерно на два года раньше.