Врач Федерального центра высоких медицинских технологий, кардиохирург Юрий Шнейдер дал советы о том, как сделать крепче сердце в опасный для него осенний сезон обострения хронических заболеваний.

В, частности, специалист заявил, что должна быть умеренная физическая активность – без претензий на спортивные достижения.

По словам Юрия Шнейдера, достаточно выполнять утреннюю зарядку, а также ежедневно ходить пешком.

«Если не получается каждый день, то хотя бы два раза в неделю такую нагрузку себе важно давать, выезжать на природу, чтобы дышать свежим воздухом», — отметил кардиохирург.

Также Шнейдер подчеркнул, что для крепкого сердца важно не курить, отказаться от употребления алкоголя.

По мнению Шнейдера, сосуды питающие сердце, восприимчивы к воздействиям внешней среды. Людям с хроническими заболеваниями системы кровообращения, по словам врача, осенью нужно пристально следить за своим самочувствием. Конкретно следует ежедневно измерять давление, и если оно повышенное, обращаться за медицинской помощью, получать лекарственную терапию. Появление боли за грудиной и одышка должны настораживать, они могут быть симптомами сердечных нарушений.

«Важно также следить за уровнем холестерина», — добавил эксперт.