Как сидячий образ жизни вредит мозгу и сердцу?

Как сидячий образ жизни вредит мозгу и сердцу?

Программисты, IT-специалисты, веб-дизайнеры, маркетологи, сетевые администраторы и фрилансеры — обратите внимание на состояние своего здоровья. Как правило, представители именно этих профессий ведут сидячий образ жизни и большую часть времени проводят за компьютером, что очень вредит организму. Мало того, что из-за отсутствия физических нагрузок человек банально начинает толстеть, отсутствие активности ведет к изменениям в строении человеческого мозга. А любые изменения в мозге, как известно, могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так и до смерти недалеко.

Звучит страшно, но к таким выводам пришли ученые, которые провели исследование и опубликовали его результаты в научном журнале The Journal of Comparative Neurology. Они взяли нескольких лабораторных крыс и лишили их возможности двигаться на целую неделю. По истечении этого времени они изучили их мозг и выяснили, что в отвечающем за симпатическую нервную систему отделе головного мозга появились новые ответвления. Ничего хорошего в этом нет.
Вред сидячего образа жизни

Дело в том, что симпатическая нервная система активно контролирует кровяное давление, сужая и расширяя кровеносные сосуды. Появившиеся в головном мозге ответвления начали раздражать нервную систему крыс и посылать в нее беспорядочные сообщения. В результате ее работа была нарушена, что в перспективе может привести к развитию смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые уверены, что то же самое может произойти с нервной системой малоактивного человека. Изменения в мозге могут как минимум повлиять на его общее самочувствие и настроение, а если физической активности нет долгое время, это может стать причиной болезней. Вполне возможно, они прямо сейчас развиваются в организмах каждого из нас. Обратите внимание, как вы читаете эту статью — вы ведь наверняка сидите или вовсе лежите?
Профилактика заболеваний

Узнать, как на вашем организме сказывается малоподвижный образ жизни, можно сдав специальные анализы. Удобнее всего это сделать в медицинских лабораториях, таких как «Гемотест». В рамках всероссийской акции «Проверь систему» желающие могут обратиться в любое лабораторное отделение компании и сдать специальный комплекс анализов для IT- и digital-специалистов. Со скидкой до 54% комплекс обойдется в 1 404 рубля. Акция действует только до 30 сентября, поэтому стоит поспешить. Обследование может выявить риски развития сахарного диабета, болезней зубов и костей, оценить уровень стресса и состояние обмена веществ.

В отличие от обычных поликлиник, медицинская лаборатория выдаст результаты анализов уже через один день. На их основе врачи смогут не только выявить начало развития опасных болезней, но и оценить предрасположенность к ним. Так как комплекс исследований ориентирован на представителей интернет-профессий, всем принявшим участие в акции компания дарит 15% скидку на любой курс в онлайн-университете «Нетология», в котором можно освоить новые профессиональные навыки. Двойная польза!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.