На сегодняшний день, каждый человек, а особенно молодая заботливая мамочка знают, что: для здоровья ее маленького сокровища – нужно разнообразие витаминов. Но, вот зачем они нужны, и чем опасен для организма их недостаток? Этим вопросом довольно часто задаются молодые родители.

Купить витамины можно в каталоге товаров Allbiz http://www.ru.all.biz/vitaminy-k-bgg1078419.

Для чего же все-таки нужны витамины?

Витамины – это для полноценной жизнедеятельности организма – очень важные вещества. Которые впоследствии обменных процессов во всем организме – практически не образуются, только в очень маленьких недостаточных количествах.

Витамины помогают регулировать в организме человека – обмен веществ, который влияет на различные процессы, которые протекают в организме самостоятельным путем, или же, в составе различных ферментов.

Потребность организма витаминов, в суточном проценте – очень мала. Но, при большой нехватке витаминов, может очень быстро развиться авитаминоз или же, гиповитаминоз, которые выражают собой – общее нарушение обмена веществ еще в крошечном организме. При этом также нарушается функция, и всех внутренних органов, снижается умственная и физическая активность всего организма, падает иммунитет, ухудшается сон, а также: зрение, слух, вкусовые рецепторы и многие другие серьезные нарушения в общем показателе всего здоровья.

Причины развития авитаминоза у ребенка:

Даже, несмотря на то, что на сегодняшний день авитаминоз очень редко встречается, но все же, он может и возникнуть, из-за некоторых факторов, которые способствуют развитию этого заболевания. Поэтому, необходимо тщательно и правильно составлять меню ребенка.

Основные причины:

1. При неправильном подборе всех продуктов для малыша, недостаточный прием в пищу овощей, ягод и фруктов – на почве всего этого, возникает дефицит витаминов С и Р в организме.

2. При употреблении рафинированных продуктов – сахара, муки, риса и т. д. в больших количествах, начинает развиваться нехватка витамина В.

3. Зависит, также, сезонное колебание содержания нужных витаминов, в нужных количествах в продуктах питания. В зимнее, и в осеннее времена года, в большинстве овощей и фруктов – значительно начинает снижаться содержание в них витамина С, а в молочных и кисломолочных продуктах – снижаются витамин А и D.

4. При длительном дефиците какого-либо одного витамина, наступят нехватка и дисбаланс других, не менее важных витаминов.

5. Такое возможно, при неправильном хранении или же, обработке продуктов питания, которое и приводит к потерям многих полезных витаминов. Особенно подвержены потери, в витаминах: А, С и В1, а также: фолацин и всеми известный каротин.

Запомните! К снижению иммунитета приводит недостаток витаминов. В результате, очень частые заболевания различными болезнями. И что характерно, приводит к усталости слабости и плохому настроению ребенка.

Автор: Эдуард Шинкин