Чтобы предотвратить бессонницу, следует следить за давлением

Чтобы предотвратить бессонницу, следует следить за давлением

Известно, что бессонница достаточно часто появляется у абсолютно здоровых людей, вследствие повышенной возбудимости, либо стресса. Если сон не нормализовать, вскоре человек может заболеть гипертонией.

Стоит отметить, что артериальное давление и качество сна взаимосвязаны между собой. Появление бессонницы часто является одним из первых симптомов артериальной гипертензии, при этом человек, имеющий нормальное давление, в случае дефицита сна, впоследствии обретает гипертонию.

Американские ученые (клиника Генри Форда; Детройт; США) наблюдали порядка 5,5 тысяч человек, которые имели проблемы со сном, а также точно такое же количество участников, у которых сложностей в данном вопросе не возникало. Все испытуемые заполняли специальные анкеты, которые сообщали об образе жизни, качестве сна, и отсутствии либо наличии артериального давления.

Результаты показали, что у людей, имеющих сложности со сном гипертензия встречалась гораздо чаще в сравнении с остальными. Кроме того специалисты также выяснили, что чем дольше длился интервал между бодрствованием и сном, тем чаще в течение ночи испытуемые просыпались, и соответственно, тем выше у них было артериальное давление.

Данное открытие является крайне важным, потому как в мире примерно 30-40% граждан имеют проблемы со сном, при этом 10-15% обладают стойкой бессонницей.

Хотите по приемлемой цене купить линзы для очков высшего качества, загляните в интернет-магазин linzdom.ru. Не выходя из дома вы сможете приобрести качественные линзы для очков по низкой цене.

Автор: Эдуард Шинкин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.