Тренировка сосудов поможет при метеозависимости

Тренировка сосудов поможет при метеозависимости

«В первую очередь, метеозависимость определяется индивидуальными особенностями организма, которые даны человеку от рождения. Поэтому, четко разделить всех на группы риска по степени метеозависимости трудно. Хотя пожилые люди в силу того, что их организм менее устойчив к любым внешним воздействиям, чаще страдают от магнитных бурь и перепадов давления. Вызвано это потерей с возрастом тонуса сосудов, а именно они помогают нам подстроиться под изменившиеся условия.

Поэтому люди, страдающие от вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, и просто люди, находящиеся в почтенном возрасте, всегда должны внимательно изучать сводки погоды и календарь солнечной активности.

Если, например, человек чувствует, что ему не хватает воздуха, у него отдышка и слабость, сонливость, головокружение, — скорее все, давление упало. Описанные выше симптомы вызваны уменьшением содержания кислорода в воздухе. Также явный признак любого перепада давления – головная боль, боль в суставах и за грудиной.

Как только проявилась данная симптоматика, по возможности следует обязательно померить давление, ведь по личным ощущениям и очень высокое, и очень низкое давление бывает похоже (заложены уши, человека подташнивает). Так, в случае пониженного давления можно выпить чай с лимонником – он прекрасно тонизирует. Да, и, конечно, надо избегать физических нагрузок и эмоционального напряжения.

Вылечить от метеозависимости нельзя. Нужно лечить причины, вызывающие данную чувствительность к погодным явлениям. Для тренировки сосудов отлично подойдет контрастный душ, регулярная физическая нагрузка, но без фанатизма, правильное питание (микроэлементы и витамины способствуют правильной работе сердца и сосудов) и прогулки на свежем воздухе».

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.