Физическая активность защищает женщин от сердечно-сосудистых заболеваний

Физическая активность защищает женщин от сердечно-сосудистых заболеваний

В исследовании, проведенном в Университете Оксфорда, приняли участие 1100000 женщин из Великобритании без истории рака, болезней сердца, инсульта, тромбов и сахарного диабета, Средний возраст участниц на момент начала исследования составлял 56 лет. Ученые наблюдали за женщинами около 9 лет

Специалисты оценили уровень активности участниц в начале исследования и через три года. Затем они изучили количество госпитализаций и смертность среди участниц. Риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и тромбов у женщин, которые были физически активными, по крайней мере, 2-3 раза в неделю, оказался ниже на 20% по сравнению с неактивными участницами и женщинами с низким уровнем физической активности.

К физическим нагрузкам, уменьшавшим риск, относились ходьба, садоводство и велосипедные прогулки. Однако более частая физическая активность не была намного полезнее. По словам исследователей, физические нагрузки должны быть не слишком частыми, но регулярными.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.