Сердце – это один из самых загруженных органов, оно работает 24 часа в сутки, ни минуты не отдыхает. Сердце бьется, когда вы находитесь в состоянии покоя, когда спите и в данный момент, когда считаете эту статью. На этот орган возлагается очень большая нагрузка, справиться с ней может только здоровое сердце, однако, о его здоровье люди задумываются лишь тогда, кода в работе наблюдаются сбои.

Кардиология относится к одной из самых стремительно развивающихся отраслей медицины,

за последние двадцать лет специалисты сильно продвинулись в лечениях болезней сердца. Однако, каких достижений бы не добилась специализация, это только подчеркивает один простой факт: предупреждать заболевания сердца намного проще, чем лечить. Если человек задумывается о состоянии своего сердца, ведет здоровый образ жизни и регулярно посещает кардиолога в плановом порядке, то вероятность возникновения заболеваний сердца у него будет намного ниже.

Множество факторов, вызывающих проблемы с сердцем, для многих стали частью образа жизни – переедание и наличие лишнего веса, отсутствие физической активности, курение, чрезмерное употребление алкоголя, стрессы.

Существует также и фактор генетической предрасположенности, с ним ничего сделать не получится, однако, в силах человека сделать так, чтобы вредные привычки не усугубили ситуации.

Заботу о сердце нужно проявлять в тот момент, когда с ним все в порядке, начните с изучения этой полезной информации.

Сердце весит меньше банки напитка

Если вы хотите узнать, какое по размеру ваше сердце, сожмите обе руки в кулаки и сведите их вместе, таким же по объему будет и ваше сердце. Вес этого органа составляет примерно 280 граммов, мужское сердце немного тяжелее женского. Правильную деятельность сердца обеспечивают четыре клапана, диаметр каждого из них не превышает диаметр пятирублевой монеты, этого достаточно для правильного направления кровотока.

Риск заболеть раком сердца очень мал

Специалисты из крупнейшего центра «The Mayo Clinic» утверждают, что пациенты с таким заболеванием встречаются им не чаще раза в год. Причина в том, что клетки, вызывающие онкологию, перестают делиться на ранней стадии, не превращаясь в опасные для человека формы. Однако, онкологическое поражение любой другой ткани в организме будет негативно сказываться на работе сердца, сильнодействующие препараты и химиотерапия повреждают ткани сердца.

Заниматься любовью полезно для сердца

Опубликованное в издании «The American Journal of Cardiology» исследование подтверждает, что мужчины, которые занимаются сексом дважды в неделю, менее подвержены заболеваниям сердца, чем те, у кого это происходит раз в месяц или реже. Ученые сопоставляют занятие любовью с небольшой тренировкой для сердца, а также фактором, позволяющим избавиться от стресса, что тоже очень важно для сохранения здоровья сердца.

Смеяться полезно для сердца

Когда человек смеется, в его организме снижается выработка гормона стресса кортизола, в следствии чего становиться меньше воспалительных процессов в артериях, снижается артериальное давление, повышается уровень полезного холестерина. По разным данным эффект от смеха может сохраняться от нескольких часов до суток.

Для самостоятельной диагностики состояния сердца нужна сантиметровая лента

Произвести точную диагностику состояния сердца может только врач на основании анализов и обследований, но простейшую диагностику можно провести и в домашних условиях. Возможно, использование этого метода заставит многих сходить ко врачу и даже спасет немало жизней. Сантиметровая лента нужна для того, чтобы измерить с ее помощью объем талии. Если объем талии у человека превышает половину его роста, то он имеет повышенную склонность к заболеваниям сердца. Висцеральный жир откладывается в брюшной полости и окружает органы, его чрезмерное количество нарушает гормональный баланс в организм, повышению артериального давления и уровня вредного холестерина. К тому же висцеральный жир выделяет вредные для печени вещества, его чрезмерная представленность является угрозой для здоровья.

Умеренное количество красного вина полезно для сердца

В хорошем качественном красном вине присутствует много антиоксидантов, необходимых для здоровья всего организма и сердца, в частности. Однако, не стоит забывать о том, что чрезмерное употребление алкоголя негативно сказывается на работе сердца.

Сердце расположено не там, где вы привыкли думать

В порывах любви и искренности люди кладут руку на левую часть груди, считая, что именно там находится сердце. Однако, оно расположено по центру грудной клетки, 2/3 части органа – в левой части, оставшаяся 1/3 – в правой части. Сердце располагается прямо под грудиной, оно слегка наклонено влево, однако, у некоторых людей сердце имеет наклон вправо.

Сердечные приступы не всегда проявляются болью в груди

Недостаточная осведомленность приводит к тому, что проблемы с сердцем в течении долгого времени остаются незамеченными. Предвестник сердечного приступа – это не только боль в сердце, это затрудненность дыхания, изжога и тошнота, даже болевые ощущения в руках или в челюсти.

Отечность ног – признак заболеваний сердца

Отеки возникают по причине того, что жидкость начинает задерживаться в организме, это происходит по причине нарушения в работе сердца. При появлении таких симптомов, как отеки ног, ломота в суставах, отдышка и боли за грудиной следует немедленно обратиться ко врачу.

Больше не означает лучше

Сердце является мышечным органом, и, пожалуй, это единственный случай, когда большая мышцы – это плохо. Утолщение стенок желудочков сердца может быть врожденной патологией, в некоторых случаях сердце становится больше с возрастом. Кровообращение не успевает за увеличением сердечной мышцы, то есть при увеличении объема сердце начинает испытывать недостаток кислорода и питательных веществ. Первые симптомы увеличения сердца могут прийти уже в 20 лет, это головокружения, отдышка, учащение сердцебиения и давящие боли в области сердца. При увеличении сердца ставится диагноз гипертрофическая кардиомиопатия, к сожалению, он часто является причиной внезапной смерти молодых спортсменов.

Лишний вес причиняет вред здоровью человека в любом возрасте

Признаки заболеваний сердца обнаруживаются не только у взрослых людей с лишним весом, но и у полных детей. Проблемы в работе сердца в таком раннем возрасте вызывают более серьезные проблемы в будущем и даже становятся причиной ранней смерти.