Тройка продуктов, которая поможет контролировать давление

Тройка продуктов, которая поможет контролировать давление

От повышенного давления страдают сотни миллионов человек по всему миру. Данное состояние является одним из главных рисковых факторов, когда речь заходит о сердечно-сосудистых заболеваниях.

Чтобы снизить давление, важно обращать внимание на питание. Некоторые продукты помогут быстрее достигнуть цели.

Чай каркаде

Чай на основе гибискуса помогает укрепить иммунитет и ослабить расстройство желудка. Однако некоторые исследования показали, что с его помощью можно снизить кровяное давление.

Абрикосы

Любители соленой пищи подвергают себя увеличению кровяного давления. Однако этот эффект можно компенсировать с помощью богатой калием пищи, например, с помощью абрикосов.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки можно использовать как закуску или в салатах. В них много магния, кроме того, исследования показали их эффективность в снижении уровня холестерина и давления.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.