Вы часто сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, у вас повышается артериальное давление и иногда возникают панические атаки? Избавиться от этого состояния поможет простое упражнение, в основе которого диафрагмальное дыхание. Правильное диафрагмальное дыхание – это скорая помощь самому себе. Упражнение можно выполнять в профилактических целях или непосредственно перед приступом ПА. Но такая техника немного отличается от стандартного […]