Чтобы снизить артериальное давление, не обязательно прибегать к помощи медикаментов. Можно выполнить несколько релаксирующих, спокойных упражнений, которые нормализуют дыхание. Вот подробная инструкция к выполнению полезной гимнастики. Для понижения артериального давления можно применять специальные упражнения. Они помогут расслабиться и улучшить самочувствие.