Когда наш организм начинает стареть, артерии теряют свою эластичность, в результате чего развиваются сердечно-сосудистые заболевания, которые подвергают наше здоровье риску. Беспокоит то, что сегодня многие люди страдают от затвердения и закупорки артерий, начиная с самого раннего возраста, что обычно связывают с неправильным питанием и сидячим образом жизни. Так как артерии не могут нормально работать, появляются […]
Чтобы укрепить сосуды и держать давление под контролем, ежедневно делайте зарядку. Большинство упражнений вам знакомы, а остальные настолько просты, что вы быстро их освоите. Главное – заниматься следует регулярно 1. Лежа на спине, сгибайте и разгибайте кисти рук (10-15 раз). 2. Лежа на спине, сделайте упражнение “велосипед”(10-15 раз).
Опубликовано в категории: Сосуды 
Метки: зарядка для сосудов, полезные советы, сосуды, упражнения для сосудов 
Нет комментариев »
К хорошему результату можно прийти разными путями. Ниже — небольшой набор рекомендаций, которые для многих мам были удобным и простым путем к успешному кормлению малыша и помогли им кормить долго и успешно. Это только общие положения, другие статьи и ссылки на сайте, надеюсь, помогут разобраться подробнее. — Приложите своего новорожденного малыша к груди через 15-20 […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: грудное вскармливание, кормящая мама, полезные советы, советы по грудному вскармливанию Нет комментариев »