Ученые из Университета Граца в Австрии выяснили, что простая практика благодарности может оказывать заметное влияние на физическое состояние человека. Написание письма с выражением признательности улучшает способность сердца регулировать себя во время стрессовых ситуаций и повышает устойчивость к эмоциональным нагрузкам.