Ученые из Университета Техаса провели исследование, продемонстрировавшее, что сидячий образ жизни связан с атеросклерозом артерий. Полученные данные показали, что каждый дополнительный час времени, проведенный в положении сидя, на 12% повышает вероятность кальцификации коронарных артерий, что, в свою очередь, увеличивает вероятность сердечного приступа.

Специалисты попросили около 2000 участников ежедневно носить устройство, измеряющее их уровни активности в течение недели.

Испытуемые проводили, в среднем, 5 часов в день в положении сидя и уделяли физической активности умеренной интенсивности, в среднем, 29 минут в день. Эксперты наблюдали статистически значимую связь между увеличением времени, проведенного в положении сидя, и кальцификацией коронарных артерий.

По словам медиков, сокращение сидячего времени на 1-2 часа в день может оказать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Людям, которые вынуждены много работать в положении сидя, эксперты рекомендуют делать частые перерывы, сменяя бездействие легкой физической активностью.