Заболевания сердца становятся все более частыми. Мы склонны в этом винит стрессы и высокие ежедневные нагрузки, эмоциональную нестабильность и гиподинамию. Все это правда. Но главное, все же, это питание. Назовем самые опасные продукты для сердца.

1. Пиво и шампанское вредно для сердца, если пить эти напитки в больших объемах

Норма для безвредного употребления пива:

для мужчин не больше 0,5 литра в день

,
для женщин — 0,33 литра в день

Норма для шампанского:

1-3 бокала для женщин
3-4 бокала для мужчин

Наличие углекислоты в алкоголе ускоряет его всасывание и самого алкоголя и воды, что приводит к резкиму переполнениею сосудистого русла – гиперволемии… Это, вместе с резким опьянением, повышением давления и увеличивает нагрузку на сердце и приводит к нарушению в его работе.

2. Сладости, содержащие модифицированные жиры, маргарин…

В первую очередь, вредны различные готовые торты и пирожные, печенье, шоколадные батончики, конфеты, сдобное печенье.

В принципе, все продукты, содержащие модифицированные жиры опасны для сердца. Эти вещества повышают уровень гомоцистеина в крови. Эта аминокислота часто связана с повышенным риском ишемической болезни сердца, инсульта.
3. Соль и все соленое

Все врачи склоняются к мнению, что все люди, находящиеся в группе риска по сердечно-сосудистым проблемам, обязаны ограничивать себя в соленых продуктах. Ведь соль способствует повышению артериального давления, способствует накоплениию лишней жидкости в организме и является опасным продуктом для сердца.