Давление нужно измерять дважды с интервалом в минуту

Давление нужно измерять дважды с интервалом в минуту

Для определения кровяного давления лучше провести не менее двух измерений с интервалом не менее одной минуты.

Согласно рекомендациям Всероссийского научного общества кардиологов (ВНОК), при измерении артериального давления пациент должен сидеть в удобной позе, а руку положить на стол на уровне сердца. Манжета накладывается на плечо. Ее нижний край должен быть на 2 см выше локтевого сгиба.

Гипертония и лишний вес: врач объяснила, как заболевание сердца связано с ожирением

Гипертония и лишний вес: врач объяснила, как заболевание сердца связано с ожирением

Главный врач ИНВИТРО-Урал Надежда Подкорытова объяснила, как гипертония связана с лишним весом и каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы снизить риск развития гипертонии.

Специалист начала со связи гипертонии и лишнего веса. По ее словам, потребность в кислороде клеток тканей организма человека с небольшой массой тела и у человека с избыточной массой или ожирением одинаковая.

Врач Мясников рассказал о способах избежать деменции: контроль давления и интерес к жизни

Врач Мясников рассказал о способах избежать деменции: контроль давления и интерес к жизни

По словам врача Александра Мясникова, неконтролируемая гипертония – одна из причин дегенеративных возрастных заболеваний мозга.

Деменция или приобретенное слабоумие означает ухудшение способности адекватно мыслить и пользоваться знаниями для поддержания образа жизни. Часто подобное изменение в состоянии мозга и психики вызывается болезнью Альцгеймера. Врач Мясников рассказал о способах избежать развития деменции: одним из них он назвал контроль артериального давления.

Однодневная целебная диета при гипертонии

Однодневная целебная диета при гипертонии

Для достижения наилучших результатов такой гипертонической диеты следует придерживаться один раз в 10 — 15 дней

1 день на гипертонической диете

Данная диета, которую необходимо соблюдать при гипертонии очень эффективна.

Кардиолог Исхаков посоветовал следить за давлением с молодого возраста

Кардиолог Исхаков посоветовал следить за давлением с молодого возраста

Кардиолог Нияз Исхаков заявил, что за артериальным давлением нужно следить с молодого возраста.

«Надо знать, что инфаркт может возникнуть в любом возрасте, и в молодом возрасте, и в пожилом возрасте»

Витамины: почему не все из них можно получить с пищей и как их правильно принимать

Витамины: почему не все из них можно получить с пищей и как их правильно принимать

Многие люди задумываются о том, достаточно ли они получают полезных веществ из пищи. Негативное влияние современных методик производства и переработки продуктов, а также неблагоприятные экологические условия могут значительно повлиять на наличие необходимых элементов в рационе.

Likee: Как использовать это приложение для создания вирусных видео и стать звездой в сети

Likee: Как использовать это приложение для создания вирусных видео и стать звездой в сети

Likee — это одно из самых популярных мобильных приложений для создания и распространения коротких видеороликов, которое привлекло внимание миллионов пользователей по всему миру. С этим приложением каждый может стать видеоблогером, даже не имея специального оборудования. Если вы хотите узнать, как использовать Likee на полную мощность и стать частью огромного сообщества креативных людей, читайте нашу статью.

Диета для мозга — продукты для улучшения концентрации

Диета для мозга — продукты для улучшения концентрации

Знаете ли вы, что еда влияет не только на наше физическое, но и на психическое здоровье? В зависимости от диеты мозг может работать безупречно или, наоборот, проявлять большие проблемы с концентрацией внимания. Посмотрите, что есть, чтобы улучшить свои серые клетки.

Когда вы ведете активный повседневный образ жизни, мозг требует адекватной компенсации тяжелой работы мышц

Врач Янг назвала доступные продукты, необходимые для здоровья сосудов

Врач Янг назвала доступные продукты, необходимые для здоровья сосудов

Богатые антиоксидантами и витаминами продукты необходимы в рационе для здоровья и красоты. Об этом пишет в своем Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг, отвечая на вопрос пользователей о том, что включить в меню для поддержания лимфатической системы.

«Лимфе не требуется чистка. Ей нужны движение и правильное питание», — уточнила врач, отметив, что есть простые продукты, в которых достаточно витаминов и антиоксидантов, способных оказывать противовоспалительное действие.

Недоедание оказалось связано с вероятностью развития болезни Альцгеймера

Недоедание оказалось связано с вероятностью развития болезни Альцгеймера

Учёные обнаружили, что недоедание может повысить риск возникновения болезни Альцгеймера. В свою очередь, при этом заболевании может увеличиться вероятность недоедания.

В новом исследовании приняли участие 266 человек. Из них 73 человека были когнитивно здоровыми, 72 человека имели лёгкие когнитивные нарушения из-за болезни Альцгеймера и 121 человек страдал деменцией. Питание каждого из участников ранжировалось в соответствии с соблюдением средиземноморской диеты и диеты MIND.

Первая помощь при инсульте: О чем важно помнить

Первая помощь при инсульте: О чем важно помнить

Эти признаки инсульта должны насторожить любого человека! Они являются показанием для незамедлительного вызова бригады скорой медицинской помощи. Вот, что вы можете сделать до приезда медиков.

Эта статья посвящена первой помощи при инсульте. Согласитесь, бывают такие ситуации, когда человеку становится плохо, очень важно всем знать, как именно ему помочь.

Daily Mail: отход ко сну до 22:00 способствует очищению мозга от токсичных белков

Daily Mail: отход ко сну до 22:00 способствует очищению мозга от токсичных белков

Отход ко сну до десяти часов вечера позволяет глимфатической системе эффективнее выводить токсичные белки и отходы жизнедеятельности из структур головного мозга, тем самым снижая риск развития деменции. Об этом сообщил британский нейробиолог и специалист в области биомедицинской визуализации мозга Иэн Харрисон.