Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

Семь причин есть натощак чеснок и мед.

Чеснок — это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях.

Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в сочетании с другими специями, позволяет улучшить вкус множества блюд.

Чеснок — это не только незаменимый на кухне помощник, но и одно из лучших лекарственных средств для лечения самых разных заболеваний, используемое человеком с самой древности.

Выбираем: мануальщик или остеопат

Выбираем: мануальщик или остеопат

Люди, страдающие от боли, вызванной хроническими заболеваниями или полученной травмой, испробовавшие разное медикаментозное лечение и не получившие нужного результата, часто ищут новые направления и способы лечения. Одними из таких направлений являются остеопатия и мануальная терапия. Не многие знают, что мануальная терапия является частью остеопатии, хотя формально это две разные специализации

Кардиологи назвали один из самых полезных овощей для сердца

Кардиологи назвали один из самых полезных овощей для сердца

ТОП-9 причин каждый день употреблять шпинат.

Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами.

Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением ко многим блюдам.

Итак, 9 преимуществ ежедневного употребления шпината.

Лучшие советы по укреплению здоровья сердца

Лучшие советы по укреплению здоровья сердца

Начните Новый год с более внимательного отношения к работе сердца. Эти советы, которые несложно выполнить, помогут защитить один из самых важных органов нашего тела.

Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и пищи с высоким содержанием клетчатки. Старайтесь готовить дома, так как эти блюда содержат меньше полиненасыщенных жиров, трансжиров и холестерина. Ешьте свежеприготовленную пищу, а количество соли ограничьте до 2 г в день. Поддерживайте здоровый вес, учитывая потребляемые калории и выполняя физические упражнения.

Названо проверенное народное средство от высокого давления

Названо проверенное народное средство от высокого давления

Молоко с куркумой улучшает самочувствие и омолаживает.

Приготовить самостоятельно молоко с куркумой просто: в стакан с молоком нужно добавить одну чайную ложку куркумы. Данный напиток обладает целым спектром полезных свойств, улучшающих самочувствие и омолаживающих организм на клеточном уровне.

Согласно исследованиям ученых из Делийского университета (Индия), куркума разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Кроме того, эта пряность снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему

Особенности гриппа у детей

Особенности гриппа у детей

Высокая температура, рвота, мышечные боли, боль в горле, головная боль и кашель являются симптомами и признаками гриппа.

Это острая вирусная инфекция, вызываемая любым из трех типов вирусов (A, B или C). Штаммы типа А связаны с наиболее тяжелым заболеванием. Тип С связан с очень легкими симптомами и не включен в вакцины. Многие люди путают грипп с обычной простудой

Удаление катаракты снижает риск деменции у пожилых на 30%

Удаление катаракты снижает риск деменции у пожилых на 30%

Лечение катаракты на 30% снижает риск развития деменции у пожилых людей. Ученые полагают, что дело в восстановлении циклов сна и получении полного объема информации мозгом.

Катаракта, заболевания глаз при диабете и возрастная дегенерация желтого пятна связаны с повышенным риском деменции. Это убедительно показало недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology. Тогда ученые предположили, что все дело в уменьшении количества информации, получаемой от зрения.

Медики рассказали, какой фрукт способен защитить от болезни Альцгеймера

Медики рассказали, какой фрукт способен защитить от болезни Альцгеймера

Гранат содержит большое количество антиоксидантов.

Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ.

Гранат помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность.

Это фрукт – прекрасный источник антиоксидантов. Если вы добавите зерна и сок граната в свой рацион, то существенно снизите риск возникновения хронических заболеваний.

В США обнаружили выраженное повышение давления у людей во время пандемии

В США обнаружили выраженное повышение давления у людей во время пандемии

Специалисты Кливлендской клиники обнаружили еще один «побочный эффект» хронического стресса во время пандемии — повышение артериального давления. В первую очередь с этим столкнулись женщины. По мнению ученых, это совсем не удивительно.

В исследовании Кливлендской клиники анализировались данные более 464 тысяч сотрудников нескольких американских компаний и их супругом. Все они участвовали в корпоративных программах оздоровления Quest Diagnostics с 2018 по 2019 годы. План обследования включал измерение артериального давления.

Фармацевт назвал 3 травы, которые уменьшают и предотвращают гипертонию

Фармацевт назвал 3 травы, которые уменьшают и предотвращают гипертонию

Гипертония часто описывается как «тихий убийца», потому что редко вызывает симптомы. По данным British Heart Foundation, люди часто не знают, что находятся в группе риска.

По данным Public Health England (PHE), есть несколько способов поддерживать здоровье, в том числе придерживаясь определенных диет.

Кай Али, ученый-фармацевт и руководитель отдела рецептур в Super Botanic, говорит, что включение трав в рацион может помочь снизить и предотвратить высокое кровяное давление.

Пять продуктов для тех, кто хочет держать давление под контролем

Пять продуктов для тех, кто хочет держать давление под контролем

Введите их в свой рацион.

Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (числа больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведёте здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов.

Картофель

Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление.

Если прихватило сердце: точки помощи при болях

Если прихватило сердце: точки помощи при болях

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь! Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг «прихватило» сердце!

Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг «прихватило» сердце!

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь!

Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на безымянном пальце.