![Диетолог Пономарева назвала три повышающих давление продукта Диетолог Пономарева назвала три повышающих давление продукта](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2023/05/01.03.2022-25.04.2022_detalizaciya_9680986608.pdf-Adobe-Acrobat-Reader-DC-64-bit-2.png)
Высокое кровяное давление, или гипертония, является ступенькой к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечные приступы и инсульты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, что есть продукты, которые способствуют повышению давления, поэтому их нужно избегать гипертоникам.
— Сосиски, бекон и ветчина могут представлять риск для высокого кровяного давления. Эти три продукта особенно богаты солью, а это значит, что следует стараться избегать их употребления. Исследование показало, что переработанное красное мясо может повысить кровяное давление на 17 процентов, — сообщила она.
Медик пояснила, что одной из причин гипертонии является задержка воды в организме, а соль может усугубить эту проблему.
Заботиться о здоровье сердца нужно в любом возрасте. Ответственное отношение поможет не только уменьшить риск развития недугов, в том числе инсульта, в будущем, но и добиться большей выносливости и крепкого сна уже сегодня. Один из лучших способов оздоровить важнейший орган — правильное питание. Нужно просто добавить в рацион десять продуктов.