В зависимости от минерализации вода бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной. При этом последнюю необходимо употреблять строго по медицинским показаниям, рассказала врач Екатерина Бурляева.

Так, вода с высоким уровнем натрия противопоказана людям с высоким артериальным давлением. Им следует пить калийные минеральные воды, объяснила специалист.

Вода с повышенным содержанием магния может назначаться пациентам с хроническими запорами.

«Если такой проблемы нет, то употребление воды с повышенным содержанием магния может привести к неприятным ощущениям в животе, частому жидкому стулу», — предупредила Бурляева.

Врач напомнила, что в день нужно выпивать около 1,5 литра жидкости. Для восполнения баланса подойдет не только вода, но и чай, компот и соки.