Известно, что физические нагрузки положительно влияют на наше здоровье, однако, согласно результатам последнего исследования, проведенного шведскими учеными, один час умеренных физических нагрузок или 30 минут активных физических нагрузок способны понизить риск развития сердечного приступа на 46%. как поясняет один из авторов исследования, доктор Каспер Андерсен, нет необходимости пробегать марафонскую дистанцию