При постоянно повышенном давлении стоит обратиться к врачу за курсом лечения. Однако есть 3 способа улучшить свое состояние дома. «Мигрень, упадок сил, покраснение лица, обильное потоотделение, отечность и мешки под глазами – возможные признаки гипертонии», – сообщают источники. Глубокое дыхание животом, задержка до пяти секунд и выдох позволят организму насытиться кислородом и снизить стресс.