
Стресс является натуральным процессом, который представляет собой ответ на необходимость адаптироваться к окружающей среде. Под стрессом мы подразумеваем напряжение, вызванное различными трудными ситуациями и утомляющими обстоятельствами. При этом стресс способен привести к появлению психологических расстройств и негативных психосоматических реакций.