Стремясь получить идеальную фигуру, многие забывают о том, как важно соблюдать грань между стройностью и худобой, между здоровьем и нарушением обмена веществ. Ведь лишний вес накапливается не за пару недель и не за месяц, а как минимум за год, а то и за несколько лет. Соответственно, и избавление от него займет много времени.