Обезопасить себя от заражения гриппом и ОРВИ на 100% невозможно, но существенно снизить риски поможет своевременная профилактика. При этом, по словам врачей, крайне опасно самому себе назначать противовирусные препараты и лекарства. Куда безопаснее использовать народные средства, эффективность которых уже подтверждена современной медициной. Чаще всего вирусы и болезнетворные бактерии попадают в организм человека через слизистую носа.