Новое исследование показало, что быстрая ходьба может помочь снизить риск сердечных заболеваний, но определенное количество шагов в минуту особенно эффективно. Хотя сердечно-сосудистые заболевания считаются основной причиной смерти во всем мире, исследования показывают, что риск возникновения виновника можно изменить. Более того, новое исследование показало, что вы можете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, занимаясь, вероятно, ежедневно — ходьбой.