![Употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний Употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2018/07/1-57-300x225.jpg)
По словам ученых из Университета Восточной Англии, употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 40%. Обзор 25 предыдущих исследований показал, что антиоксиданты, известные как антоцианы, которые придают ягодам характерный цвет, уменьшают жесткость артерии, снижают кровяное давление и сокращают уровни воспаления в организме. Сердечная болезнь связана примерно с 1 из 4 […]