Ученые выяснили, что регулярная физическая активность не просто укрепляет и сохраняет здоровье человека, но и достоверно снижает риск развития ожирения, диабета, болезни Альцгеймера и многих других недугов. По словам экспертов, ежедневная ходьба хорошо сказывается на здоровье человека. Благодаря таким физическим нагрузкам поддерживается мышечный тонус и нормальная работа сердечно-сосудистой системы.