Публикации с меткой ‘5 шагов’

5 шагов к здоровому сердцу

5 шагов к здоровому сердцу

Сердечные заболевания давно и прочно лидируют в рейтинге причин смертности. Чтобы предотвратить развитие болезней сердца, достаточно пересмотреть некоторые свои привычки. Начните с 5 простых пунктов, чтобы сделать жизнь более длинной и приятной. Ешьте больше рыбы и зелени Запаситесь продуктами, богатыми антиоксидантами, такими, как гранат, черника, помидоры, шпинат. «Антиоксиданты уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний