В нередких своих случаях, из-за повышенной нагрузки от поставленных руководством задач, у мужчины на работе может заболеть голова. И порой боль может быть настолько сильной и невыносимой, что очень сложно сконцентрировать свое внимание на реализации целей. Очень плохо, если в столь сложный для мужчины момент, под рукой не окажется анальгина или «рабочая аптечка» коллеги окажется пустой.

Но не следует отчаиваться. Просто возьмите себе за правило, всегда иметь в офисе несколько средств, которые помогут быстро и без вреда для вашего организма избавиться от головной боли. Анальгин снимает головную боль, но все же это химия. Попробуем обойтись без различного рода лекарственных препаратов.

Чтобы унять головную боль, вполне достаточно выпить пару стаканов горячей прокипяченной воды. Не пейте воду, что идет у вас в туалете из-под крана. Наберите в чайник и включите, чтобы он вскипел. Теперь смело можно пить. Запомните, чтобы вас не беспокоили головные боли, в течение всего рабочего дня старайтесь выпивать не менее полутора литров воды.

Если в вашем офисе имеется кухня, где стоит холодильник, постарайтесь сделать так, чтобы в нем всегда находилось укропное масло. Много места оно не займет, а при болях сможет помочь. Натрите им свои виски и лоб. Не бойтесь, никакого противного запаха от вас исходить не будет.

Также снять головную боль поможет зубчик чеснока. Только его нельзя употреблять просто так. Обязательно с долькой черного хлеба.

Наверняка, если у вас имеется чайник, вы пьете чай. Возможно, у вас также есть лимон. Вот как раз он вам сейчас и пригодиться. Возьмите лимон и очистите его от мякоти. Вам нужна будет лишь корка. Приложите холодной стороной к своим вискам. Можно пройтись по лбу, как бы смазывая его лимонной коркой. Вот увидите, через несколько минут головная боль исчезнет.

Головную боль никогда нельзя терпеть. Вы становитесь рассеянным, никак не можете сосредоточиться. Вы думаете лишь о том, когда же она утихнет. Если ни одно из вышеупомянутых средств вам не помогает, в этом случае примите таблетку анальгина. Если вас стали часто беспокоить головные боли, терпеть и пить постоянно таблетки далеко не выход. Необходимо обратиться к врачу. Попробуйте уйти на больничный, хотя бы на пару дней или взять оплачиваемый отпуск.

Частые спонтанные головные боли могут являться следствием другого какого-нибудь серьезного заболевания. А это уже не шутки.

Чтобы вас вовсе не тревожили головные боли, старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. При дизайне спальни необходимо помнить об установке кондиционера для очищения комнаты и не забывайте проветривать помещение, в котором вы находитесь долгое время. Даже, если за окнами зима, периодически выходите из помещения, оставляя окно открытым. Пусть ваша комната наполниться кислородом и холодным воздухом. Вам станет намного легче.

Старайтесь высыпаться. Здоровый и полноценный сон должен длиться не менее восьми часов. Также старайтесь не перележивать в постели. Не берите на себя большие нагрузки. Старайтесь, как можно меньше нервничать. Воздержитесь от употребления алкогольных напитков.