Польза кофе

Польза кофе

Большая часть населения Земли привыкла начинать свой день с чашечки ароматного бодрящего кофе. Только после этого своеобразного ритуала многие чувствуют себя проснувшимися и способными к активным действиям. Разумеется, злоупотребление напитком может навредить здоровью. А вот в разумных количествах кофе полезен. В результате проведенных исследований было выявлено, что если выпивать 3 чашки напитка ежедневно, можно снизить вероятность возникновения болезни Альцгеймера на 65%.

Это обусловлено способностью кофеина уменьшать синтез бета-амилоида – белка, наблюдающегося в избыточном скоплении у страдающих этим заболеванием. Трехкратный прием напитка ежедневно снижает риск развития рака прямой кишки в два раза – факт, доказанный японскими учеными. По другим данным, любители кофе на 41% реже страдают от злокачественных заболеваний печени, почек и эндометрия. Пить лучше натуральный кофе, например, можно выбрать кофе blaser.

Люди, входящие в группу риска заболеть диабетом второго типа, могут снизить эту вероятность на целых 60%! Добиться этого реально, регулярно употребляя кофе – свойства этого напитка стимулируют активный обмен глюкозы. Чашечка бодрящего напитка за час до тренировок не только окажет стимулирующее действие, но и снизит уровень усталости после окончания занятий, а также интенсивность болей в мышцах.

Кофеин обладает способностью уменьшать риск развития подагры и артрита на 40%. Антиоксиданты, в большом количестве находящиеся в составе кофе, хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сосуды. Соответственно, для предотвращения сердечных заболеваний рекомендуется регулярно выпивать около трех чашек кофе. Доказанный факт – кофеин обладает способностью улучшать память, а также обеспечивает сохранение способности запоминать в зрелом и пожилом возрасте.

Кофеин стимулирует активное сокращение стенок желчного пузыря, за счет чего усиливается выработка и прилив желчи. Все это снижает риск появления камней на 25%. Помимо этого кофе имеет мочегонные свойства, выступая в качестве надежного средства профилактики мочекаменной болезни. Полезные свойства кофе позволяют на 43% уменьшить вероятность развития инсульта.

Это обусловлено большим количеством антиоксидантов, находящихся в напитке. По результатам исследования было замечено, что наилучший результат проявлялся у некурящих женщин и мужчин. Напиток, помимо своих целебных свойств, имеет и отрицательные, если выпивать его слишком много. Поэтому важно соблюдать меру и не употреблять кофе больше, чем пять чашек в сутки.

Автор: Эдуард Шинкин

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.