Дарить подарки так же приятно, как их получать. Однако не все подарки одинаково полезны. Поэтому специально для тех, кто хочет дарить подарки, полезные для здоровья, американские ученые составили список подарков, которые сделают своих новых хозяев не только довольными, но и здоровыми, а вам позволят сэкономить приличные суммы денег.

1. Скакалка — это лучший подарок девочке. По пользе, которую скакалка приносит здоровью, она ничем не уступает тренажеру, стоимость которого превышает 2000 долларов. Врачи рекомендуют упражнения со скакалкой как взрослым, так и детям. Тридцать минут таких упражнений сжигают более 250 калорий. Скакалка в среднем обойдется вам в 15 долларов.

2. Пульсометр. Во время выполнения различных физических упражнений пульсометр поможет определить, когда физические нагрузки более эффективны, и, сохраняя нужный темп, человек сможет доделать упражнения с максимальной пользой для вашего организма. Стоимость же пульсометра не превышает 50 долларов.

3. Шагомер. Этот прибор позволяет определить, как много вы двигаетесь в течение дня. В день здоровый человек должен проходить расстояние равное 5000 шагам.

4. Обруч. Обруч поможет в борьбе с ожирением и нарушениями работы вестибулярного аппарата. Однако для того, чтобы правильно научиться обращаться с ним и получить максимальную пользу от упражнений, нужно будет воспользоваться самоучителем или обратиться за помощью к тому, кто уже освоил этот тренажер.

5. Стационарная подставка для велосипеда. С помощью такой подставки обычный велосипед превращается в тренажер, которым можно пользоваться у себя дома в любую погоду и время года.

6. Самоучитель по карате, плаванию, боксу или какому-либо еще виду спорта, которым хочет заниматься получатель вашего подарка.

7. Мяч. Мячи бывают разные. Выбирая такого рода подарок, важно знать точно, какой мяч нужен получателю подарка.

8. Гриль. Это недорогое приспособление позволит сделать обычную еду более вкусной и полезной. И потом обед на природе — это всегда множество положительных эмоций и хороших воспоминаний.

9. Соковыжималка. Каждый знает о пользе свежевыжатого сока. Таким подарком смогут пользоваться все члены семьи.

10. Большая корзина полезной еды. Получив такой подарок, человек сразу поймет, что вы заботитесь о его здоровье, а ощущать заботу всегда приятно.