С давних времен состояние здоровья человека напрямую зависит от погодных условий. Современный человек чувствует себя наиболее комфортно, когда температура воздуха колеблется от +16 до +18 градусов. Так как во время сна организм полностью расслабляется, в спальне следует поддерживать именно такую температуру воздуха.

Отрицательное воздействие на организм оказывают резкие перепады температуры. Дело в том, что при похолодании воздух обогащается кислородом, при потеплении наблюдается противоположный эффект. При понижении давления страдают в первую очередь люди, имеющие нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Повышение давления ведет за собой изменения в погоде. Холодные дожди, вызванные этими переменами дадут о себе знать гипертоникам, а также людям с желчнокаменной и почечнокаменной болезнями. Резкая смена температуры может вызвать в организме аллергическую реакцию. Связано это с выбросом гистрамина. От такой реакции организма не застрахован даже очень здоровый человек.

К счастью, погода в Украине крайне редко преподносит такие сюрпризы, поэтому климат там благоприятен для проживания людей, страдающих различными хроническими болезнями.

Но, независимо от места жительства, для укрепления организма перед резким похолоданием следует соблюдать легкую диету. В это время лучше не есть цитрусовые, шоколад и пряности, а также не стоит злоупотреблять красным вином.

А самое главное – надо относиться к своему здоровью с заботой и любовью!

Автор: Эдуард Шинкин