Если есть в определенное время, можно не только сохранить фигуру, но и поддержать сердце

Если есть в определенное время, можно не только сохранить фигуру, но и поддержать сердце

Это доказали сотрудники Университета Сан-Диего и Солковского института биологических исследований. Как показал эксперимент, сокращение временного окна, выделяемого на потребление пищи, у плодовых мушек, позволяло предотвратить болезни сердца, связанные со старением и рационом.

Оказалось, гены, отвечающие за циркадные ритмы, связаны с данным феноменом. Правда, ученые пока не знают, как именно. Ранее было установлено, что люди, в течение дня потребляющие пищу позже остальных или ночью, рискуют в большей степени заработать болезни сердца.

Нарушения микроэкологии во влагалище

Нарушения баланса в микрофлоре влагалища вследствие разнообразных причин

Спортивные тренажеры

Спортивные тренажеры

Сидячий образ жизни, постоянные стрессы и неправильное питание не могут способствовать поддержанию хорошей фигуры. В результате такого образа жизни мышцы потеряют упругость, затем начнет появляться лишний вес и плохое самочувствие. Для того чтобы поправить это положение, нужно наладить питание и записаться в ближайший спортивный зал. Но что делать в том случае, если на посещение спортзала у вас нет времени?

Три чашки черного чая спасут от сахарного диабета

Три чашки черного чая спасут от сахарного диабета

Сахарный диабет может быть передан по наследству от родственников потомству, либо быть приобретенным. То есть во втором случае, человек может заболеть им, если будет вести неправильный образ жизни и питания. Но, существует множество способов для того, чтобы не заболеть им, предотвратить его возникновение, даже, если есть генетическая предрасположенность.

Сохраним сосуды чистыми!

Сохраним сосуды чистыми!

10 причин, почему «плохого» холестерина в организме становится слишком много

Масса людей сидит на бесхолестериновых диетах, «чистит» сосуды, но количество больных только растет, а атеросклероз только молодеет. Так как же верно подойти к решению этой проблемы?

Почему образуются бляшки

Врачи считают, что на образование холестериновой бляшки влияют несколько условий

Специальное устройство защищает мозг от инсульта во время замены клапана

Специальное устройство защищает мозг от инсульта во время замены клапана

В первом мультицентровом испытании исследователи из Йельского университета протестировали новое устройство, которое сокращает риск инсульта и когнитивного снижения у пациентов, подвергнувшихся замене сердечного клапана.

Предварительные результаты испытания презентованы 15 марта в ходе 64-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии.

Инсульт — пагубное осложнение транскатетерной замены аортального клапана

Минусы офисной работы: головная боль и проблемы с позвоночником

Минусы офисной работы: головная боль и проблемы с позвоночником

При этом проблемы с позвоночником чаще всего они дают знать о себе с… головных болей.

Дело в том, что наш позвоночник представляет собой динамичную систему, ведь он привык двигаться еще с детства. Чем больший объем движений может выполнить часть позвоночного столба, тем раньше она прореагирует на вынужденную фиксацию. А поскольку наиболее подвижен у нас шейный отдел позвоночника (затем в порядке уменьшения следуют поясничный, грудной, крестцовый, копчиковый), то и проблемы появляются именно в голове!

Аминокислота из куриного мяса защищает женское сердце от болезней

Аминокислота из куриного мяса защищает женское сердце от болезней

Вещества из темного мяса птицы защищают сердце от ишемической болезни сердца (ИБС). Особенно женщин с высоким уровнем холестерина в крови. Открытие сделали ученые из Медицинского центра Лангона (Нью-Йорк, США).

Ученые изучали влияние таурина (аминокислоты) на профилактику ИБС. Это вещество обнаружено в темном мясе индейки, курицы, а также некоторых морепродуктов. Оказалось, что его потребление снижало вероятность развития ИБС среди женщин с высоким уровнем холестерина в крови.

едики рассказали, что большинство женщин умирает от проблем с сердцем

едики рассказали, что большинство женщин умирает от проблем с сердцем

Медики рассказали, что большинство женщин умирает от проблем с сердцем. По статистике, сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной смерти 51% женщин в Европе.

Это связано, в том числе с тем, что данной проблеме не уделяется должного внимания. Таким образом, половина женщин в Европе умирает из-за проблем с сердцем.
Кардиолог из Лондона Сюзанна Прайс считает, что риск таких заболеваний можно заметно снизить

Воспаления защищают сердце и сосуды

Воспаления защищают сердце и сосуды

Воспаления – не самое приятное, что может случиться с человеком. Это могут быть воспаления разных органов. Как правило, чаще всего воспаляются верхние дыхательные пути, горло и не только. Учеными давно доказано что, если не лечить то или иное воспаление в одном органе, болезнетворные бактерии вместе с кровью могут распространяться по всему организму и поражать другие органы.

Арахис, орехи и сухофрукты – являются идеальными продуктами для перекусов

Арахис, орехи и сухофрукты – являются идеальными продуктами для перекусов

Часто на работе, учебе или дома, между основными приемами пищи все равно хочется чем-то перекусить. Многие используют для этого неправильную пищу. Это могут быть чипсы, печенье, газированная вода, какие-то шоколадные батончики и не только. В общем, все то, что можно легко и удобно носить в сумочке или кармане, что не испортится и обладает компактными размерами.

Спать голышом – полезно

Спать голышом – полезно

Большинство людей предпочитает спать в пижаме. Некоторые умудряются спать в одежде, и лишь единицы – голыми. Оказывается, что спать голым – очень полезно. Это способствует более глубокому, полноценному и качественному сну. Ученые провели исследования, которые доказали данный факт. Было набрано 1569 участников – добровольцев, которых разделили на 3 группы.