Как выбрать велотренажер

Как выбрать велотренажер

Выбрать велотренажер довольно сложно. Ведь неправильный выбор породит неудовлетворенность тренировкой и нежелание снова заниматься вновь. Чтобы правильно выбрать аппарат нужно немного разбираться в существующих их типах. Найти велотренажеры высокого качества можно

Проверка зрения может предотвратить инсульт

Проверка зрения может предотвратить инсульт

Простая проверка глаз может помочь оценить риск инсульта, утверждают исследователи из США. Тест представляет из себя снимок сетчатки — светочувствительного слоя клеток в задней части глазного яблока, которые могут быть повреждены высоким кровяным давлением. Исследования показывают, что те, кто страдает от такого явления — это состояние известно как гипертоническая ретинопатия — имеют повышенный риск развития инсульта. Эксперты изучили изображения сетчатки 2907 людей с высоким кровяным давлением, у которых ранее не было инсульта.

Охлаждение мозга и всего тела поможет выжить пациентам после остановки сердца

Охлаждение мозга и всего тела поможет выжить пациентам после остановки сердца

Американская академия неврологии (American Academy of Neurology) выпустила новые рекомендации по терапии пациентов, пострадавших от остановки сердца. Согласно этим рекомендациям, таким людям показана профилактическая гипотермия – когда больной находится в бессознательном состоянии, его тело нужно охладить до 32-34 градусов, чтобы снизить негативное влияние остановки сердца на ткани мозга. Один из авторов исследования Алехандро Рабинштейн (Alejandro Rabinstein)

Болезнь Альцгеймера – не единственная форма слабоумия, которая нам угрожает

Болезнь Альцгеймера – не единственная форма слабоумия, которая нам угрожает

Деменция – это общий термин для описания состояния человека, при котором изменения в его головном мозге влияют на его способность поддерживать повседневную деятельность и выполнять обычные действия. Болезнь Альцгеймера – наиболее известная форма деменции. И хотя лобно-височная деменция может звучать непривычно, по данным Национального института по проблемам старения (NIA), это фактически второй по распространенности тип слабоумия после болезни Альцгеймера у людей в возрасте до 65 лет. Около 10% пациентам со слабоумием диагностируют именно лобно-височную деменцию.

Тренировка сосудов: 9 несложных упражнений

Тренировка сосудов: 9 несложных упражнений

Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние сосудов и циркуляции крови – регулярные физические упражнения. Предлагаем вашему вниманию несложный комплекс упражнений для тренировки сосудов и улучшения уровообращения.
Упражнение 1.
Исходное положение (ИП) – лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе.

Атеросклероз: 10 рецептов для оздоровления и очищения сосудов

Атеросклероз: 10 рецептов для оздоровления и очищения сосудов

Атеросклероз — наиболее распространенное хроническое заболевание сердечнососудистой системы, обусловленное поражением стенок артерий вследствие отложения жировых веществ. При изменении состава липидов (жиров) из-за употребления ненатуральной пищи, загрязнения окружающей среды (воздуха, воды), из-за малоподвижного образа жизни начинается плохая циркуляция крови, которая влечет за собой недостаточное снабжение мышцы сердца (инфаркт миокарда) сужение сосудов головного мозга (инсульт), склероз почек и их недостаточность

Обезболивающие повышают риск инфаркта

Обезболивающие повышают риск инфаркта

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) связан с увеличением риска развития инфаркта миокарда (ИМ) уже в первую неделю применения. Максимально риск возрастает в течение первого месяца терапии и при приеме высоких доз препаратов, говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в журнале The BMJ. Международная команда исследователей провела анализ данных почти 447 тыс. пациентов, у 61,4 тыс. из которых был зарегистрирован инфаркт миокарда. В рамках исследования рассматривались риски и преимущества при приеме таких назначенных врачом НПВП

Названо общедоступное средство, которое безопасно и эффективно улучшит память

Названо общедоступное средство, которое безопасно и эффективно улучшит память

Ароматерапия работает — в этом убеждены сотрудники Университета Нортумбрии. Например, было установлено, что запах розмарина способствует укреплению когнитивных способностей человека, и памяти в частности. В подтверждение ученые приводят результаты проведенных экспериментов с добровольцами. Добровольцев попросили выполнить задание, проверяющее качество памяти. При этом сначала люди находились в комнате без запаха, а потом они сидели в помещении, наполненном запахом розмарина. Оказалось, когда люди ощущали во время выполнения задания запах розмарина, они смогли улучшить показатели тестов на память с 5% до 7%.

Исследователи назвали продукты, провоцирующие головную боль

Исследователи назвали продукты, провоцирующие головную боль

Причиной хронической мигрени, по мнению специалистов из Университета Калифорнии, могут быть патогенные микроорганизмы, которые активно размножаются при попадании в организм ряда привычных блюд. Диетологи проанализировали около 200 биологических образцов, взятых у пациентов, страдающих от постоянной головной боли, и выявили наличие микроорганизмов, обитающих в ротовой полости. Под подозрение в первую очередь попали колбасные изделия и сосиски, шоколад, вино, зеленые салаты. Ученые подчеркнули, что точный список блюд, от которых стоит воздержаться, лучше составить совместно с лечащим врачом.

Ученые назвали скрытые признаки рассеянного склероза

Ученые назвали скрытые признаки рассеянного склероза

Группе американских ученых удалось установить первые, едва заметные признаки рассеянного склероза. По их словам, если начать лечение на ранней стадии, то можно значительно улучшить качество жизни. Большинство людей связывает рассеянный склероз с симптомами, которые проявляются уже в поздней стадии болезни, – ухудшение способности передвигаться, необходимость трости или других подобных приспособлений, а также нарушение когнитивных функций. Однако ученые установили, что есть и более ранние признаки, такие, как сильная постоянная усталость и депрессия. При наличии таких симптомов они рекомендуют пройти тщательное обследование.

Найден быстрый способ улучшить состояние сердца после инфаркта

Найден быстрый способ улучшить состояние сердца после инфаркта

Инфаркт способен привести к необратимым неблагоприятным изменениям в сердце, но ученые из Ирландии нашли способ укрепить сердечную мышцу после перенесенного приступа. Этот метод, по словам исследователей, дает надежду многим пациентам, пострадавшим от сердечного удара. Сотрудники Университетского колледжа Корка предложили спасать жертв инфаркта уколами определенного белка. Достаточно однократного применения такой инъекции, чтобы помочь сердцу восстановиться после приступа, полагают они.

Скрытые риски, которые угрожают сердцу

Скрытые риски, которые угрожают сердцу

Курение, лишний вес и неблагоприятная наследственность – главные факторы, которые повышают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Но есть и менее очевидные причины, на которые мы часто не обращаем внимания, говорят специалисты. Скрытые риски, которые угрожают вашему сердцу. Если в один прекрасный день вы решили начать здоровый образ жизни и тренируетесь практически на износ, эффект может быть не очень радостным. Слишком долгие или слишком интенсивные занятия перегружают сердце. Если вы решили ставить спортивные рекорды, спланируйте подготовку вместе с хорошим врачом.