Как избежать летних простудных заболеваний?

Как избежать летних простудных заболеваний?

У каждого сезона существуют свои правила безопасности для того, чтобы избежать простудных заболеваний. Как ни парадоксально, летом эти заболевания встречаются ничуть не реже, чем зимой. А самой распространенной проблемой является ангина. Ее возникновению способствует высокая солнечная активность и обилие в нашем рационе кислых фруктов и ягод. Из-за этого возникает так называемый метаболический ацидоз, то есть закисление.

А при такой ситуации клеточные мембраны становятся более уязвимыми и проницаемыми дл различных инфекций, как вирусных, так и бактериальных.

Вообще закисление, которое приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса, является причиной самых различных воспалительных процессов. Причем воспаление затрагивает те органы, которые у человека наиболее ослаблены. Чаще всего самым уязвимым является горло, поэтому летняя ангина – не редкость. Однако воспалительные процессы могут развиваться и в почках, и в мочевом пузыре. Вот почему нельзя увлекаться кислыми ягодами. Врачи рекомендуют есть не более 200 г ягод за один раз, чтобы не провоцировать ацидоз.

Ну а если вас интересует почерковедческая экспертиза — посетите сайт anone.ru. Только там вы найдете квалифицированных экспертов с разумными расценками.

Разумеется, помимо корректировки рациона, нужно соблюдать простые правила безопасности. Нужно быть осторожными с кондиционерами и вентиляторами, чтобы избегать переохлаждения. Не стоит долгое время оставаться (даже на солнце) в мокром купальнике. А в первой половине лета врачи не рекомендуют отправляться в экстремальные походы (например, в горы или на рафтинг по горным рекам). Дело в том, что в начале лета наша иммунная система еще не успела перестроиться и является наиболее уязвимой. Так что, если у вас есть желание отправиться в турпоход, подождите с реализацией этого замысла до августа или начала сентября, когда организм уже достаточно укрепился.

Следует также отметить, что прием некоторых лекарств (например, антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, которыми лечат простуду) может усилить аллергическую реакцию на солнце. Схожим действием обладает зверобой, который применяется в фитотерапии. Он повышает чувствительность кожи к солнечным лучам, так что от него может не только развиться дерматит, но и появиться ожоги. Кроме того, летом простудные заболевания лечат так же, как и зимой. То, что на улице тепло, еще не означает, что можно гулять и не соблюдать рекомендованный постельный режим.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.