Диета Анны Семенович

Диета Анны Семенович

Анна Семенович стала известна благодаря своему участию в некогда популярном проекте «Блестящие». Сегодня Анна Семенович прекрасно справляется с сольной карьерой, а также участвует во многих телевизионных шоу.

Для поддержания хорошей формы звезда занимается спортом, правильно питается и придерживается различных диет. Давайте рассмотрим лишь некоторые диеты из ее богатого списка.

Трехдневная диета Анны Семенович

Хотя эта методика и рассчитана всего на три дня, за которые реально потерять 2 кг лишнего веса. В меню диеты присутствуют только креветки и яблоки. В течение дня можно употреблять эти продукты без ограничений. Так как можно будет питаться в любое время суток, то и голода в этот период вы не испытаете. Из напитков можно пить чай, козье молоко минеральную воду или кислые соки.

Одним из любых блюд Семенович является салат с креветками и яблоками. Готовится он элементарно. Вам понадобятся креветки и яблоки в общем количестве 500 г. Если вы готовите этот салат вне диеты, можете добавить в него половинку грейпфрута и банан. Креветки предварительно отвариваются в соленой воде, фрукты нарезаются и смешиваются с остуженными креветками. В качестве соуса можно использовать йогурт или кетчуп.

Недельная диета Анны Семенович

Далее по списку у нас идет диета на неделю, основу которой составляют овощные супы. Не возбраняется готовить супы из бульона, сваренного на белом курином мясе. В течение недели разрешается употребление супов, фруктов и овощей. Пищу можно употреблять в любое время, но не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну. По утрам обязательно начинать свой день со стакана молока или кефира.

Меню диеты

Понедельник: суп из капусты, пара яблок, три банана, кусочек дыни, три персика, чай, стакан молока.

Вторник: грибной суп, стакан кефира, тушеные овощи, запеченная картофелина.

Среда: суп из фасоли, запеченная картофелина, фрукты, стакан кефира с кусочками фруктов.

Четверг: куриный бульон с кусочками курицы, 6 бананов, стакан молока.

Пятница: рыба, приготовленная на пару, помидоры, стакан молока.

Суббота: суп из капусты, стакан нежирного йогурта, овощи без ограничений.

Воскресенье: суп из капусты, любые фрукты, чай.

Желаем удачи в борьбе с лишним весом!

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Один комментарий на запись “Диета Анны Семенович”

  1. Елена:

    Очень интересно,как же так легко все написано, а на деле гораздо все не так легко.Тяжело стало после 40 ,когда обменные процессы уже не такие как в 25 и даже в 30

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.