Общеизвестно, что физическая активность и здоровый образ жизни могут выступать в качестве профилактики различных заболеваний, в том числе деменции. Болезнь Альцгеймера, в свою очередь, является самым распространенным типом приобретенного слабоумия, при котором головной мозг перестает выполнять функции должным образом.

Ученые из года в год проводят исследования, стремясь найти новые методы и инструменты предотвращения наступления данного недуга. Ранее, например, было выявлено, что чем больше спорта в жизни пациента, тем меньше болезнь проявляет себя. Но каким именно упражнениям следует отдавать предпочтение?

Исследование

Как отмечают исследователи, главным условием является регулярность физической нагрузки. Как длительные пробежки на свежем воздухе, так и аэробика позитивно отразятся на работе мозга и помогут отсрочить развитие болезни Альцгеймера. Однако, как недавно выяснилось, силовые тренировки оказывают особый эффект на пациентов с данным типом деменции.

Ученые провели эксперимент – как это часто бывает, на крысах. К хвостам грызунов с мутацией в мозге и без нее привязывали грузы, которые составляли от 75% до 100% их массы тела. Подопытные бегали, поднимались и спускались по ступенькам, то есть имитировали выполнение упражнений с отягощениями.

Результаты

По прошествии четырех недель у крыс из контрольной группы (с мутацией) взяли образцы крови и измерили уровень кортикостерона в плазме (эквивалентен кортизолу у людей). Уровень гормона был в норме, а анализ их мозговой ткани показал снижение образования бета-амилоидных бляшек.

«Полученные результаты свидетельствуют о том, что физическая активность может обратить вспять невропатологические изменения в организме, которые вызывают клинические симптомы заболевания», – резюмировал один из авторов исследования.

По словам ученых, силовые упражнения становятся все более эффективной стратегией, позволяющей избежать появления симптомов болезни Альцгеймера или отсрочить их появление при вероятности наследования недуга.