Арахис, орехи и сухофрукты – являются идеальными продуктами для перекусов

Арахис, орехи и сухофрукты – являются идеальными продуктами для перекусов

Часто на работе, учебе или дома, между основными приемами пищи все равно хочется чем-то перекусить. Многие используют для этого неправильную пищу. Это могут быть чипсы, печенье, газированная вода, какие-то шоколадные батончики и не только. В общем, все то, что можно легко и удобно носить в сумочке или кармане, что не испортится и обладает компактными размерами. Однако, ученые давно доказали, что все вышеперечисленные продукты вредны для организма, вызывают ожирение и негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

Но есть и такие виды закусок, которые будут очень полезны и женщинам и мужчинам, независимо от их возраста. Одним из таких продуктов является арахис, только употреблять его нужно не как закуску к пиву, а просто в качестве отдельного перекуса. Запивать его можно обычным чаем, только без сахара или простой водой или минералкой. Такими же полезными свойствами обладают орехи. И арахис, и орехи хорошо насыщают, поэтому их не хочется съесть много. Это хорошо, потому что они достаточно калорийные. Если хочется перекусить чем-то сладким, можно использовать натуральные сухофрукты без красителей и подсластителей.

Ну а посетив сайт medel.ru вы найдете клинику МЕДЕЛ – казанскую клинику с большими возможностями!

И в том и другом случае организм с этими продуктами получает большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые благотворно сказываются на состоянии организма, улучшают настроение, нормализуют обменные процессы, стимулируют умственную активность. Для того, чтобы арахис, орехи и сухофрукты удобно было с собой носить, можно поместить их в контейнеры, только не пластиковые, а силиконовые, потому что они безвредные. К таким перекусам нужно приучать и детей, чтобы они не травили себя магазинными вредными продуктами.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.