9 советов, как избежать сердечной недостаточности

9 советов, как избежать сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность – это снижение способности сердца эффективно перекачивать кровь, в результате нарушается движение крови во всех органах и тканях организма. Практически любое заболевание сердца (ишемическая болезнь сердца, порок сердца, миокардит, кардиомиопатия, постоянные формы аритмий) может привести к сердечной недостаточности.

Первыми признаками сердечной недостаточности могут быть отдышка, частое сердцебиение, посинение губ и мочек ушей при физических нагрузках. Если заболевание прогрессирует, вышеперечисленные симптомы появляются и в покое. Могут возникать приступы удушья, особенно в горизонтальном положении, поэтому больные иногда предпочитают спать сидя. Появляются отеки на ногах, а в запущенных случаях распространенные отеки. Лечение сердечной недостаточности включает: гликозиды, мочегонные, противоаритмические средства.

Профилактика

Придерживайтесь здоровой диеты. Ешьте продукты, богатые фолатом, магнием, витаминами группы В (постное мясо, цельнозерновой хлеб, зеленые овощи, бобовые, семечки, орехи).
Исключите жирную пищу.
Сбросьте лишний вес. Уменьшив массу тканей, требующих кровоснабжения, вы снизите нагрузку на сердце.
Следите за кровяным давлением.
Не курите.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Регулярно занимайтесь физкультурой.
Избегайте стрессов.
Чаще гуляйте на свежем воздухе.

Когда надо обращаться к врачу

Непривычное расстройство желудка, боль в груди, быстрая утомляемость, отдышка и рвота.
Когда надо срочно обращаться к врачу
Ломящая боль в груди, часто отдающая в нижнюю челюсть, шею и руку.
Обильный пот, резкая слабость, тошнота, беспокойство.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.