Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре заявила, что грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца. Об этом сообщает La Vanguardia. По ее словам, грецкие орехи имеют уникальный питательный профиль. Так, в грецких орехах содержится большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, чем в других орехах.
Вопреки распространенным представлениям, самым полезным продуктам для здоровья сердечно-сосудистой системы оказались не фрукты или овощи, а хлеб… Правда, далеко не все сорта. Большинство исследований, проводившихся в последние годы, сводились к перечислению вредных для организма качеств хлеба. Этот продукт обвиняли в развитии лишнего веса, ухудшении состояния кожи и повышении риска развития ряда серьезных заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: кардиологи, полезный продукт, сердце 
Нет комментариев »