Растительная диета защитит сердце

Растительная диета защитит сердце

Люди с генетической предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой системы имеют возможность значительно снизить риск развития данной патологии, следуя вегетарианской диете.

Вегетарианский рацион питания включает свежие овощи и фрукты, являющиеся жизненно необходимыми для людей из группы риска по сердечно-сосудистой патологии.

Чтобы нейтрализовать отрицательное влияние гена, который отвечает за генетическую предрасположенность к проблемам с сердцем, человек должен ежедневно поглощать фрукты и овощи в количестве пяти порций. Ученые считают, что геном предрасположенности к заболеваниям сердца сегодня наделен каждый пятый человек европейского происхождения.

Группа американских ученых выполнила исследование, подтвердившее данную гипотезу. В ходе исследования специалисты проанализировали состояние здоровья у 27 000 человек их разных стран мира, включая Китай, Европу, Латинскую Америку.

Выявлено, что если человек, имеющий неблагоприятный вариант гена 9p21, который увеличивает риск появления болезней сердца, регулярно съедает большое количество свежих фруктов и овощей, то опасность возникновения инфаркта у него не выше среднестатистических показателей. Ученые указывают на разработанные ВОЗ рекомендации употреблять в день от пяти фруктов и овощей, поскольку ряд исследований доказал благотворное влияние такого рациона питания на человеческий организм.

Одновременно специалисты обращают внимание на существование некоторых тонкостей и нюансов, которые могут увеличивать или снижать риск развития инсультов или инфарктов. На сегодняшний день запланирован ряд исследований, которые тщательно изучат этот вопрос.

Джуди О’Салливан, представляющая Британский фонд болезней сердца, указывает на важность двух факторов в развитии сердечнососудистой патологии: генетика и образ жизни. Их взаимодействие довольно сложное, но человек должен предпринимать определенные шаги на пути укрепления своего здоровья.

Растительная диета также актуальная и для такого заболевания, как мочекаменная болезнь лечение которой требует взвешенного и аккуратного подхода со стороны специалиста. От камней в почках и моче можно избавиться, но не ждите до последнего, надеясь на травы – обратитесь к врачу.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.