Объятия как лекарства

Объятия как лекарства

Медики установили, что объятия не просто делают нас более счастливыми, но и исцеляют от болезней. В частности, исследования доказали, что люди, которые часто обнимаются с родными и близкими, реже болеют инфекционными заболеваниями.

Представьте, что даже 10 секунд объятий в день могут снизить артериальное давление, укрепить иммунитет и снять стресс. А еще те, кто любит обниматься, быстрее восстанавливаются после болезней, медленнее стареют, и продолжительность жизни у них на 3 года дольше, чем у тех, кто не идет на телесный контакт. И этому есть научное объяснение. Дело в том, что наша кожа – это наш самый большой орган. При объятиях ее рецепторы подвергаются внешней стимуляции, и происходит выработка гормона удовольствия окситоцина. Это, в свою очередь, запускает гормон счастья эндорфин. А уровень кортизола, гормона стресса, значительно уменьшается. Кроме того, за счет такой внешней стимуляции снимается напряжение мышц, и это может способствовать снижению артериального давления.

Ну а если вас интересует стоматология киев отзывы — посетите сайт www.medissa.ua. Только там вы найдете услуги лучших стоматологов с разумными расценками.

Но что делать тем, кому некого и некому обнять? Заменить объятия могут другие тактильные ощущения – например, курс массажа. Также можно использовать массажное кресло. Специалисты советуют не забывать о самомассаже. Для улучшения самочувствия перед сном слегка помассируйте кожу под волосами, руки, плечи, шею. Это поможет улучшить кровообращение, да и сон наладиться.

Объятия полезны не только взрослым, но и детям. Малыши особенно нуждаются в тактильных ощущениях. Поэтому недоношенных детей советуют чаще носить на руках, тогда они быстрее развиваются. А зарубежом терапия объятиями используется при лечении аутизма.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.