Как выбрать ортопедический матрас: основные правила

Как выбрать ортопедический матрас: основные правила

Правильно подобранный ортопедический матрас – залог крепкого здорового сна. Но необходимо правильно подобрать матрас, подходящий именно вам.

При выборе матраса в магазине, необходимо придерживаться следующих правил:

Правило первое: проверка жесткости. Мягкие матрасы хотя и удобные, но на утро все тело будет болеть. Спина во время сна нуждается в хорошей поддержке. Однако, слишком жесткий матрас может нарушить циркуляцию крови, и утром вы почувствуете себя разбитым.

Правило второе: ищем комфорт. Не стесняйтесь прилечь на матрас прямо в магазине. Поворочайтесь, найдите удобное положение. В вашей любимой позиции для сна позвоночник должен быть прямым.

Правило третье: поддержка в нужных местах. О ваших особенностях, таких как, например, защемленный нерв или смещенный позвоночный диск, знаете только вы. И выбирайте не тот матрас, который советуют продавцы, а тот, который хорошо поддерживает необходимые места.

Правило четвертое: достаточная ширина. В зависимости от того, спите вы в одиночку или вдвоем, спите спокойно или ворочаетесь, выбирайте достаточную ширину матраса.

Правило пятое: не экономьте на качестве. Не стоит выбирать самые дешевые модели, они, как правило, изготовлены из не самых качественных материалов, тонкие и не обеспечивают достаточную поддержку.

Ортопедические матрасы – прекрасная инвестиция в ваше здоровье. После хорошего сна и мозг работает лучше, и память острее, и вы можете быть уверены, что не заснете за рулем или на работе.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.