Иногда от головной боли помогают избавиться не только медикаменты. Как добиться положительного результата без их приема, рассказал реабилитолог Владимир Бондаренко.

По словам специалиста, чаще всего головная боль возникает при заболеваниях шейного, грудного отделов позвоночника и плохой работе мышц, которые крепятся к затылочной части. В этой связи улучшить самочувствие может массаж определенных точек.

Врач рекомендует медленно массировать затылочную часть большими пальцами: от центра в обе стороны, почти доходя до ушей.

Или же можно поработать с малой грудной мышцей, отмечает эксперт. А именно – помассировать впадину, где соединяются плечо и ключица.

А для профилактики головной боли следует добавить в свою жизнь утреннюю гимнастика и прогулки на свежем воздухе, резюмировал врач.