Употребление более трех стаканов сока в день может привести к проблемам с сердцем

Употребление более трех стаканов сока в день может привести к проблемам с сердцем

Специалисты выяснили, что употребление более трех стаканов сока в сутки может вызвать проблемы с сердцем. Американские ученые из Эморийского университета в Атланте провели масштабное исследование о влиянии регулярного употребления свежевыжатого сока в чрезмерном количестве на организм человека. В эксперименте приняли участие 18 000 взрослых добровольцев из населения штата Джорджия.

Они согласились выпивать по три стакана свежевыжатого напитка в сутки. Полученные результаты были шокирующими. Выяснилось, что сок способен увеличить риск возникновения сердечных заболеваний на 150%. Особо опасным напиток оказался для людей старше 45 лет. Ученые полагают, что главная причина негативного влияния сока связана с количеством сахара, который во много раз превышает допустимую норму. При этом не стоит забывать и про другие источники поступления сахара в организм.

Однако сладкая еда приносит меньше вреда. Дело в том, что пища содержит жиры и белки, которые замедляют процесс пищеварения. В соках их нет, поэтому весь сахар быстро всасывается в кровь, что и приводит к губительному воздействию на работу сердца.

Однако это не означает, что нужно полностью отказаться от сока. Если избегать его излишнего употребления, то для организма он принесет немало пользы.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.