Головные боли, давление в висках и глазах — то, чем сопровождается привыкание организма к осенней погоде и отсутствию солнечного света. Об этом сообщила врач-терапевт, генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р. Н. Ходановой «Витела» Людмила Лапа. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, специалист посоветовала хорошо высыпаться.
Опубликовано в категории: Головная боль 
Метки: здоровый сон, спастись от головной боли 
Нет комментариев »Каждому человеку требуется ежесуточно выделять часть своего жизненного времени для сна, равно как и употреблять витамины
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровый сон, крепкий сон, нарушение сна, нарушение сна диагностика, нарушение сна лечение, нарушение сна причины Нет комментариев »
Чтобы отдых после долгого рабочего или учебного дня был качественным и принес пользу, важно не только знать, но и соблюдать определенные условия по его обеспечению, которые вполне по силу каждому человеку: Фиксированное время подъема и укладывания. Для привыкания организма и во избежание стресса, связанного с внезапным подъемом в 6 утра, например, когда привычно – 9. […]
Хороший, здоровый сон необходим каждому человеку, поскольку именно во сне осуществляются процессы по восстановлению энергии, приходят ответы из подсознания на важные вопросы, уравновешивается эмоциональные и психическое равновесие. От качества сна непосредственно зависит все последующее время бодрствования: настроение, самочувствие и скорость реакции.
Не только погода за окном, но также и комнатная температура дома или на работе имеет огромное влияние на самочувствие и здоровье человека. Насколько хорошо человек себя чувствует в помещении зависит от влажности воздуха и температуры внутри. В отдельных жилых помещениях существуют различные требования к комфортной комнатной температуре. В ванной, детской комнате рекомендуемая температура 20 — […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дом, здоровый сон, климат, комната, температура Нет комментариев »
Учеными из Университета Торонто, в Канаде, было выяснено, что во время сна мозг обездвиживает мышцы. Они расслаблены, отдыхают и не зависят от сна человека. Но это в норме. Быстрая фаза сна при различных расстройствах здоровья, недугах на нервной почве сопровождается такими действиями, как скрипение зубов, размахивание руками, некоторыми движениями. В результате проведенных исследований установлено, что […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровый сон, мозг во время сна, мышцы во сне, состояние мышц, усыпление мышц Нет комментариев »
Каждый человек нуждается в здоровом отдыхе, проводя ночь в безмятежном сне. Однако для того, чтобы сон был поистине блаженным, необходимо подобрать соответствующий комплект для спальни, основным элементом которого является матрас. На рынке появилась новая модель от компании Dormeo – iMemory Silver.
Опубликовано в категории: Новости Метки: волокна серебра, выбрать матрас, здоровый сон, купить матрас, ортопедический матрас Нет комментариев »После тяжелого трудового дня и домашних хлопот нашему организму нужен качественный и здоровый сон. Обеспечить хороший отдых может только хорошая кровать или
С давних пор всем врачам известно, что ортопедические матрасы и подушки – это гарант здоровья всего организма в целом и в частности спинного и шейного отделов позвоночника, а так же ортопедическая продукция способствует оптимальной работе кровеносной системы человека. Качественные ортопедические матрасы снабжены системой вентиляции, благодаря которой они отталкивают взвешенные частицы пыли и не подвержены неблаготворному […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: благоприятное влияние, высота подушки, здоровmt организма, здоровый сон, ортопедические матрасы, ортопедические подушки, приобрести матрас Нет комментариев »
Хроническая усталость, отсутствие сил с самого утра — все это спровоцировано неправильным положением позвоночника во время сна. Если вы хотите утром чувствовать себя полным жизненных сил и энергии, купите ортопедический матрас себе и своим детям. Ортопедические матрасы — это подходящий вариант для людей, которые берегут свое здоровье и комфортный сон. Ведь ортопедические матрасы по мнению
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровый сон, ортопедические матрасы, положение позвоночника, правильная осанка Нет комментариев »