Низкий уровень гемоглобина характерен для людей, которые недоедают, плохо питаются, а также для беременных или женщин с обильными месячными. Потеря крови также может стать причиной низкого уровня гемоглобина. Чтобы уровень гемоглобина в крови был «на высоте», необходимо употреблять продукты, богатые железом. Красное мясо – отличный источник железа, которое легко усваивается нашим